Cynthia Bailey; jurnal alimentar Ce mănâncă adevărata gospodină într-o zi
Vedeta Real Housewives din Atlanta își împarte mesele pentru ziua respectivă.
Cheia pentru Real Housewives din Atlanta, steaua Cynthia Bailey, dieta sănătoasă nu este să fie prea strictă pentru ea însăși.
Bătrâna de 50 de ani îi spune lui OAMENI când are poftă de ceva, se duce după ea.
„Nu mă lipsesc de nimic din ceea ce am poftă pentru că nu voi înceta să mă gândesc la asta până nu îl mănânc deja și voi continua”, spune ea.
Steaua realității folosește, de asemenea, câteva tehnici diferite pentru a se menține pe drumul cel bun.
„Nu adaug niciodată sare sau alte condimente în plus la mâncarea mea după ce este gătită în afară de ardeiul negru crăpat odată ce mi-a lovit farfuria”, spune Bailey. "Îmi doresc alimente sărate, așa că încerc să mă uit la aportul de sodiu pentru a preveni balonarea."
O parte din dieta ei echilibrată se concentrează și asupra controlului porțiilor.
„În afară de micul dejun și de cină, încerc să mănânc orice altceva din mijloc pe o farfurie cu pâine și unt”, spune Bailey. "Dacă nu se potrivește, nu-l forța!"
Citiți mai departe pentru o zi cu mesele lui Bailey și, pentru mai multe, ridicați o copie a OAMENILOR, acum în chioșcurile de ziare.
Hidratare
3 până la 5 sticle de apă
Mic dejun
1 ceașcă de ceai verde organic cu 1 lingură de ulei de nucă de cocos organic și 1 până la 2 linguri de miere organică; un ou amestecat; o felie de pâine prăjită de grâu miere cu gem de căpșuni și două felii de slănină de curcan