Cursuri de fitness de grup Fenton, MO - Site oficial
Informatii de baza
- Pentru a participa la cursurile de fitness de grup, trebuie să achiziționați un card de punte de fitness de grup sau un abonament Drop-In.
- Pentru a participa trebuie să aibă 16 ani sau mai mult.
- Instructorii oferă modificări multiple pentru toate nivelurile de fitness.
Taxă pentru cardul de perforare pentru grupul de fitness:
- 100 USD - rezidenți și membri
- 120 USD - non-membri
Clase
Barre
Antrenament inspirat de balet, concentrându-se pe rezistența nucleului și tonifierea generală a corpului. Miscări clasice de balet care combină exerciții de cardio și forță pe muzică modernă. Unele funcționează cu greutăți ușoare, covoare de yoga sau alte elemente de recuzită (furnizate) pot fi incluse. Această clasă este pentru toate nivelurile de fitness. Vă rugăm să vă aduceți propriul covor de yoga. Se recomandă încălțăminte de balet cu talpă moale, dar nu sunt necesare.
Noțiuni de bază și dincolo * aduceți-vă propriul covor
Această clasă de yoga este concepută pentru a susține toate nivelurile de practicanți, de la începători pentru prima dată până la yoghini experimentați. Împreună vom explora bazele yoga, experimentând meditația de bază, posturile în picioare, fluxul energizant și întinderea atentă. Variante vor fi oferite pe parcursul orei, permițând fiecărui individ să își personalizeze experiența de yoga. Invitați-vă să vă dezvoltați și să vă rafinați practica de yoga. Toate abilitățile sunt binevenite.
Buti Yoga * aduce-ți propriul covor
O practică de mișcare care fuzionează yoga de putere, dansul tribal și pliometria într-un antrenament de înaltă intensitate care transformă corpul, antrenând nucleul folosind tehnica structurii spirale.
Scaun Yoga
Mișcare prin poziții yoga așezate și în picioare concepute pentru a crește flexibilitatea, echilibrul și gama de mișcare. Finalizarea cu exerciții de respirație restaurativă și relaxare finală pentru a promova stresul redus și claritatea mentală.