Curs online de terapie nutrițională pentru nutriție și sănătate
Obțineți 2 certificate în 1 curs. Certificat profesional aprobat de premiile ABC + Certificat CPD. Suport pentru tutori
rezumat
- Examenul/evaluările sunt incluse în preț
- Tutor este disponibil studenților
Prezentare generală
Căutați să obțineți abilitățile și cunoștințele relevante pentru a deveni un terapeut nutrițional calificat? Vrei să știi cum să creezi un plan de masă perfect pentru a-ți completa obiectivele de fitness? În acest curs de nutriție și sănătate, veți învăța știința din spatele alimentației sănătoase, definiția unei diete echilibrate, de ce alimente are nevoie corpul dumneavoastră pentru a menține o sănătate optimă și multe altele.
Nutriție și sănătate Nivelul 5
În acest curs cuprinzător, veți dobândi cunoștințe aprofundate despre știința din spatele nutriției și despre cum să încorporați alimentele sănătoase în dieta dvs. de zi cu zi. De la nutrienți și macronutrienți la aportul de calorii și alergii, tot ce trebuie să știți despre alimentația sănătoasă este inclus în acest curs de vânzare.
Curs de terapie nutrițională
Luați măsuri pentru a deveni un terapeut nutrițional certificat și obțineți calificarea pentru a educa persoanele cu privire la alimentația sănătoasă și cum să creați un plan de dietă perfect. Veți afla despre efectele unei diete slabe asupra corpului, cum să preveniți bolile și bolile prin superalimente și cum să îmbunătățiți bunăstarea clienților dvs., oferind sfaturi cu privire la modificările stilului de viață.
obiective de invatare
- Începeți cariera cu o calificare recunoscută în nutriție și sănătate
- Aflați modul în care organismul digeră și absoarbe mâncarea
- Înțelegeți ce constituie un plan sănătos de detoxifiere
- Demonstrați o înțelegere a definiției unei diete sănătoase și echilibrate
- Explorați intoleranțele și alergiile alimentare și simptomele acestora
- Dezvoltă o înțelegere bazată pe știință despre cum să menții o greutate sănătoasă
- Obțineți îndrumări pas cu pas despre modul de utilizare a nutriției ca terapie
- Înțelegeți impactul pozitiv al alimentației sănătoase asupra bunăstării dumneavoastră generale
- Aflați despre influența genetică asupra toleranței și preferințelor alimentare
- Aveți o înțelegere fermă a importanței alimentelor și nutrienților întregi
Realizare
CPD ore/puncte
Curs media
Descriere
Schița cursului
**Nutriție și sănătate Nivelul 5 **
Modulul 1: Bazele alimentației și nutriției
- Ce este mâncarea?
- Funcțiile alimentelor
- Ce este Nutriția?
- Ce sunt nutrienții?
- Relația dintre alimente, nutriție și sănătate
- Importanța unei bune nutriții
Modulul 2: Macronutrienți: clasificarea și funcțiile carbohidraților
- Ce sunt macronutrienții?
- Glucidele
- Clasificarea glucidelor
- Funcțiile carbohidraților în organism
Modulul 3: Macronutrienți: clasificarea și funcțiile lipidelor și proteinelor
- Lipidele
- Clasificarea lipidelor
- Funcțiile lipidelor în corp
- Rolul lipidelor în alimente
- Proteine
- Clasificarea proteinelor
- Funcția proteinelor în corp
Modulul 4: Micronutrienți I și II
- Ce sunt micronutrienții?
- De ce sunt importanți micronutrienții?
- Tipuri de micronutrienți: vitamine
- Vitamine solubile în apă
- Tiamina (vitamina B1)
- Riboflavină (vitamina B2)
- Niacina (vitamina B3)
- Acid pantotenic (vitamina B5)
- Vitamina B6
- Biotină (vitamina B7)
- Vitamina B9
- Cobalamina (vitamina B12)
- Vitamina C
- Vitamine liposolubile
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Tipuri de micronutrienți: minerale
- Beneficiile pentru sănătate ale micronutrienților
- Deficiențe și toxicități ale micronutrienților
- Suplimentele pentru micronutrienți
Modulul 5: Digestie și absorbție
- Sistemul digestiv
- Procesul de digestie
- Ingerare
- Digestie
- Absorbţie
- Eliminare
- Sfaturi pentru a asigura o digestie lină
Modulul 6: Detoxifiere
- Detoxifiere metabolică
- Expunerea la toxine și toxice
- Cum să minimizați expunerea la toxine și toxici?
- Prezentare generală a metabolismului xenobiotic
- Cele trei faze ale detoxifierii
- Aspecte suplimentare ale procesului de detoxifiere
- Ce intervenții naturale pot ajuta corpul să se detoxifice?
- Modalități de îmbunătățire a sistemului de detoxifiere a corpului
Modulul 7: Dieta sănătoasă și echilibrată și etichetarea alimentelor
- Ce este o dietă sănătoasă și echilibrată?
- Cât de multă hrană aveți nevoie pentru a avea o dietă sănătoasă?
- Ghidul Eatwell
- Fructe si legume
- Glucidele
- Lactat
- Proteine, vitamine și minerale
- Gras
- Hidratare
- Ce trebuie evitat
- Etichete nutriționale
- De unde știi dacă un aliment are un conținut ridicat de grăsimi, grăsimi saturate, zahăr sau sare?
- Prese de referință
- Cod de culoare roșu, chihlimbar și verde
- Reducerea tipurilor specifice de alimente
Modulul 8: Cerințe medii pentru energie și nutrienți
- Care sunt cerințele nutriționale?
- De ce variază cerințele nutriționale?
- Cum sunt estimate cerințele nutriționale?
- Cerințe medii estimate pentru energie și nutrienți
- Factorii care afectează cerințele
Modulul 9: Intoleranțe și alergii alimentare
- Fapte generale
- Ce este intoleranța alimentară?
- Ce este alergia alimentară?
- Diferite tipuri de alergii
- Construirea toleranței la alergii
- Frecvența alergiilor alimentare și a intoleranței alimentare
- Simptome și severitatea alergiilor
- Intoleranță la lactoză
- Boala celiacă
- Alergie la arahide
Modulul 10: Stări de sănătate: boli de inimă, cancer și diabet
- Fapte generale
- Sănătate Publică
- Ce este diabetul?
- Tipuri, prevalență și simptome ale diabetului
- Diabetul de tip 1
- Diabetul de tip 2
- Dezvoltarea bolilor cardiovasculare
- Factori de risc pentru BCV
- Factorii dietetici și riscul de BCV
- Modele dietetice și risc de BCV