Curry cu pui instantaneu foarte ușor - Rețete dintr-o cămară
Publicat la 26/09/2020 de Bintu. 25 de comentarii
Instant Pot Chicken Curry este un fel de mâncare satisfăcător și reconfortant, plin de aromă îndrăzneață. Îți va plăcea cât de ușor este să faci acest fel de mâncare Instant Pot de curry de pui folosind capse de cămară la prețuri accesibile.
Potrivit pentru dietele Paleo, Keto, Whole30 Low Carb și Gluten Free. Postarea include puncte Weight Watchers.
Să facem curry astăzi, oameni buni. Nu orice curry - usor, cremos Instant Pot Chicken Curry, plin de savoare si ambalat cu proteine.
Este un fel de simplu Indian Pui Curry este atât de ușor de realizat și atât de minunat încât te vei regăsi spunând „Am nevoie să fac asta în fiecare zi”.
Da, există nu este nevoie să comandați mâncăruri de luat masa atunci când puteți furniza singur acest pui curry de casă.
Fac curry destul de des - curry de ou, curry de creveți, curry de ciuperci - dar recunosc asta această rețetă Instant Pot Chicken Curry ar putea fi favorita mea absolută. Cu condimente parfumate și aromate, cum ar fi scorțișoară, cuișoare, curry și garam masala, plus usturoi și ghimbir, ce nu trebuie să-ți placă în acest fel de mâncare.
De ce o vei iubi
- Ușor și accesibil - Sunt convins că totul este mai ușor în Potul Instant. Cu câțiva pași simpli, veți avea această rețetă de curry bătută în cel mai scurt timp. Folosește capse de cămară. Nimic greu de găsit în această rețetă, oameni buni.
- Versatil - Puteți adapta această rețetă pentru a face curry de pui indian cu aragaz lent sau pui curry pe plită, dacă preferați. Consultați instrucțiunile mele de mai jos!
- Dieta prietenoasă - această rețetă este potrivită pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo, întreg 30 și fără gluten. Și oamenii de pe Weight Watchers vor fi mulțumiți și de punctele pe care le contează această rețetă.
Instrumente necesare
ESTE NECESARE UNELTE DE BUCATARIE, UTENSILE ȘI APARATE
Această postare conține linkuri afiliate. Pentru mai multe informații, consultați dezvăluirea mea.
Iată câteva dintre articolele de care veți avea nevoie pentru a face această rețetă.
- 8 qt Oală instantanee.
- Folosesc și îmi place inelul de etanșare suplimentar de 8 qt, Instant Pot Insert.
- Pot instant 3 qt sau pot instant 6 qt în funcție de mărimea familiei.
- Masă de tăiat.
- Ulcioare sau cupe de măsurare.
- Masurarea linguritelor.
- Spatulă de siliciu.
- Boluri cu huse.
- Păstrați resturile de mâncare în aceste boluri la îndemână.
Deci, haideți să adunăm aceste ingrediente și vă voi arăta ....
Cum se face curry de pui instant
Obțineți lista completă de ingrediente și instrucțiunile de pe cartea de rețete de mai jos.
- În modul Sote, adăugați uleiul de cocos la inserția Instant Pot. Apoi adăugați ceapă, băț de scorțișoară și cuișoare și sotati timp de 5-7 minute. Puteți adăuga 2 linguri de apă pentru a evita arderea cepei.
- Adăugați bucățile de piept de pui dezosate și rumeniți-le câteva minute.
- Opriți modul de saltire și apoi adăugați usturoiul, ghimbirul, praful de curry, garam masala, roșiile tocate, apa din laptele de cocos, sarea și chiliul (dacă utilizați) și amestecați.
- Acoperiți Instant Pot și setați supapa în poziția de etanșare. Setați la presiune manuală/presiune înaltă timp de 5 minute.
- Când ați terminat, permiteți o eliberare completă a presiunii naturale.
- Treceți în modul Sote, deschideți capacul, amestecați crema de nucă de cocos și sotati timp de 2 minute.
- Opriți vasul instant, scoateți bățul de scorțișoară, reglați condimentele și serviți.
Sfaturi pentru rețetă
- Folosiți ulei de măsline sau ulei de cocos pentru a face această rețetă de pui curry Conform Paleo și Whole30.
- Adepții Weight Watchers ar trebui să folosească un spray de gătit controlat de calorii în loc de ulei.
- Acea gatiti curry-ul mai repede, folositi ceapa verde (ciuperci sau ceapă de primăvară), deoarece acestea au nevoie doar de câteva secunde pentru a cădea.