Curăță primăvara pentru medicamentul chinezesc pentru libertatea ficatului

Te simți lent din toată acea iarnă de iarnă? Doriți să vă simțiți și să arătați cât mai bine când ajunge în sfârșit primăvara? Atunci este momentul perfect pentru o curățare de primăvară. A sinelui tău. Altfel cunoscut sub numele de detoxifiere hepatică. Ceea ce înseamnă, practic, să-ți oprești ficatul de toxine pentru o vreme.

primăvara

Sănătatea și bunăstarea fiecărei persoane depinde de modul în care corpul lor îndepărtează și curăță toxinele din corp. Cu toată poluarea mediului, produsele toxice pentru îngrijirea corpului și alimentele procesate, majoritatea oamenilor au nevoie disperată de o detoxifiere serioasă! O curățare a ficatului este o modalitate excelentă de a face acest lucru.

Una dintre principalele modalități prin care organismul se elimină de toxine este prin ficat. De fapt, ficatul este unul dintre cele mai grele organe de lucru din corp. Funcționează neobosit pentru a ne detoxifica sângele, pentru a produce bila necesară digerării grăsimilor, descompunerea hormonilor și stocarea vitaminelor, mineralelor și fierului esențial. Și atunci când ficatul nu funcționează optim, nu ne putem digera alimentele în mod corespunzător, în special grăsimile!

Care sunt toxinele de evitat?

• Alcool
• Cafea
• Zahar de trestie rafinat
• Îndulcitori artificiali
• Aditivi și conservanți artificiali (verificați numerele de pe etichetele alimentelor)
• Uleiuri hidrogenate, adesea adăugate la gustări.
• Evitarea totală a alimentelor procesate poate fi o modalitate ușoară de a evita cele 4 articole de mai sus.
• Carne și jurnal neorganice care pot conține hormoni, pesticide și antibiotice în hrana lor.
• Orice alimente la care știți că aveți o sensibilitate

Ce pot avea din belșug?

• Apă
• Legume, în special verdeață cu frunze, morcovi și cartofi dulci.
• Fructe, în special banane bogate în potasiu
• Cereale integrale
• Jurnal organic și carne biodinamică și carne
• Nuci și semințe
• Fasole și leguminoase
• Melasă Blackstrap, miere organică brută (cantități mici) sau îndulcitor natural similar
• Ulei de măsline sau ulei de cocos
• Ierburi și condimente proaspete

Cât timp ar trebui să fac o curățare a ficatului?

În mod ideal timp de două săptămâni, dar chiar și o zi vă va ajuta. Pur și simplu faceți ce puteți.

Ce poate ajuta, de asemenea? Chiar dacă nu vreau să fac modurile alimentare de mai sus?

• Creșteți aportul de apă la 2 litri pe zi