Curăță; Hidden Yoga Studio din Niwot, Colorado
O, sărbătorile sunt grele cu bietele noastre curaje! Atâtă mâncare bogată, atât zahăr și alcool! Atât de mult stres și călătorie.
Ai nevoie de o detoxifiere?
Și eu, și am exact chestia asta!
Curățarea ayurvedică!
Curățați ”poate că a luat nuanța unui cuvânt la modă la modă, dar, în realitate, este o funcție pe care corpurile noastre, atunci când sunt în echilibru, o îndeplinesc în mod natural și regulat. Canalele de detoxifiere ale corpului - sau canalele prin care organismul curăță toxinele dăunătoare - sunt aceleași cu canalele digestive. Există o legătură intimă între aceste două procese.
Potrivit lui Ayurveda, obiectivul este întotdeauna să optimizăm înclinația naturală a corpului pentru curățare, care este cel mai sigur și mai sigur mod de a ști că nu depozitați toxine periculoase în celulele adipoase și în creier. De câteva ori pe an, Ayurveda recomandă un regim de curățare intensivă pentru a reseta funcția digestivă - care poate deveni bogată și aglomerată în timp - și pentru a oferi întinerire tuturor organelor care lucrează atât de mult pentru a ne menține funcționarea.
În America, digestia slabă este incredibil de frecventă. Expunerea modernă la conservanți, pesticide, materiale plastice și poluanți de mediu ne-a pus într-o poziție vulnerabilă. Puterea digestivă poate fi, de asemenea, slăbită din cauza consumului excesiv și a consumului de alimente care sunt inadecvate pentru sezon. Un regim mai intensiv de curățare vă poate lovi funcția de detoxifiere naturală într-o treaptă superioară, încurajând corpul să facă o treabă mai bună de curățare de unul singur.
3 chei pentru o curățare inteligentă
O curățare inteligentă va căuta întotdeauna să deschidă mai întâi canalele de detoxifiere. Acest lucru va asigura că odată ce toxinele sunt eliberate, acestea sunt eliminate rapid prin sistemul excretor sau eliminator, pentru a nu fi împinse de la o celulă grasă la alta sau implicit înapoi în ficat, care adesea le trimite înapoi în sânge. Vrei să te asiguri că curățarea pe care o faci are un plan clar pentru unde vor ajunge toxinele - și vrei ca aceasta să fie în afara corpului tău.