Cum vorbești cu copiii despre; grădina zoologică în poo-ul lor; ar putea inspira alegeri alimentare mai sănătoase - ABC News
Este singurul subiect de conversație de care aparent nu se obosesc majoritatea copiilor mici.
Și dacă sunteți părintele unui copil mic, s-ar putea să credeți că ați avut destule vorbe poo pentru a dura o viață întreagă.
Dar un cuplu victorian vrea să folosești acel chat poo pentru a-ți ajuta atât pe tine cât și pe copilul tău să trăiești puțin mai mult.
Felice Jacka și Rob Craw au creat o nouă carte, There’s a Zoo in My Poo, care îi învață pe adulți și copii cum consumul de fructe, legume și cereale integrale le ajută sănătatea mentală și fizică.
Este o carte pe care Felice, care este profesor de psihiatrie nutrițională și epidemiologică la Universitatea Deakin, este calificată în mod unic să scrie.
Nu numai că a condus cercetări importante asupra sănătății intestinelor și a efectelor sale asupra creierului, dar este, de asemenea, bine versată în glumele de poo.
„Avem atât de multe glume de poo în laboratorul nostru, deoarece colectăm atât de multe probe de scaun pe care le facem”, spune Felice pentru ABC RN Life Matters.
„Poo este adesea în conversațiile noastre”.
„Grădina zoologică” din titlul cărții se referă la microbii care trăiesc în intestine și ies în fecale.
Există aproximativ 40 de miliarde de bacterii care trăiesc pe și în corpul uman - cam la fel ca numărul de celule.
Așa cum menționează cartea, asta înseamnă „ești la fel de prost ca și om”.
Războiul din interiorul intestinului tău
Există mai mult de 1.000 de specii de bacterii care luptă adânc în corpul tău.
Rob spune că ilustrațiile sale despre bacterii au fost „înviate adânc din imaginația mea subconștientă”.
„A fost un proces de găsire a unor personaje care să îi implice pe acei tineri cititori cu informațiile”, spune el.
Dar textul cărții are la bază un fapt științific.
Mâncarea nedorită „îți micșorează creierul”
În general, a mânca sănătos încurajează bacteriile care te ajută să te menții sănătos în timp ce mănânci alimente grase, zaharate sau sărate, rănește bacteriile bune, încurajând în același timp bacteriile care te îmbolnăvesc.
Dar dieta noastră nu numai că ne afectează sănătatea fizică - ci ne influențează și mental.
În 2015, Felice a condus cercetări care au generat titluri internaționale proclamând „mâncarea nedorită îți micșorează creierul”.
„Am făcut primul studiu care a legat calitatea dietelor oamenilor de mărimea hipocampului lor”, spune Felice.
Aceasta este o parte cheie a creierului, care este esentiala pentru invatare si memorie, precum si pentru sanatatea mintala.