Cum vă poate ajuta ceaiul verde să bateți pofta și să pierdeți în greutate

De Pavitra Sampath Actualizat: marți, 02 februarie 2016 10:13

bateți

Vrei să slăbești repede? Iată cum poate ajuta ceaiul verde.

Ceaiul verde este minunat pentru sănătatea ta. Dar, în afară de toate beneficiile pentru sănătate ale băuturii calde, vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să învingeți pofta. & nbsp Citește și - Supradozajul cu cafeină la deshidratare: consumul prea mult de ceai verde poate fi grav dăunător

Potrivit unui studiu publicat în revista Obesity [1], consumul regulat de ceai verde ajută la scăderea în greutate, în special în jurul taliei. Dar ceea ce face ca ceaiul verde să fie excelent pentru pierderea în greutate este faptul că conține un compus numit epigalocatechină (EGCG) care vă ajută să vă creșteți rata metabolică și să vă ajutați să vă bateți pofta. Acesta este unul dintre motivele pentru care nutriționiștii sugerează consumul de ceai verde pe tot parcursul zilei, mai ales puțin după o masă - atunci când acele pofte se lovesc. & nbspCitește și - Iată ce se întâmplă când bei ceai verde în fiecare zi

În afară de asta, atunci când adăugați miere și scorțișoară la amestec, acesta acționează ca un agent de detoxifiere natural și ajută la învingerea poftelor.

Cum să-l folosească