Cum un 4.000 de calorii; Cupa lui Joe; l-a ajutat pe debutantul din Texas Rangers, Palumbo, să-și împacheteze kilogramele
SURPRIZĂ, Ariz. - Joe Palumbo va pierde în greutate în această primăvară, așa cum o fac majoritatea jucătorilor, dar ar putea pierde mai mult decât oricine altcineva din lista Texas Rangers.
Stângacul nu are febră de vale sau un bug de stomac. Probabil că este mai puternic decât a fost vreodată și va fi în continuare așa odată cu începerea sezonului regulat.
Palumbo face pentru a scăpa de kilograme, deoarece a scăpat zilnic shake-uri de 4.000 de calorii din dieta sa.
Patru. Mie. Calorii.
„A fost o problemă, dar am reușit”, a spus el.
Scopul din spatele shake-urilor a fost de a pune greutate pe ușorul său cadru pentru a-l ajuta să adauge forță rezistenței necesare, de asemenea, pentru a înregistra un număr mare de reprize de la meci la meci și peste un sezon.
Palumbo, care a debutat în MLB în sezonul trecut, a spus că a adăugat între 20 și 25 de lire sterline. Majoritatea, dacă nu toate, are o greutate bună, deoarece a combinat caloriile suplimentare cu un regim de antrenament intens.
Ziua lui tipică a decurs așa: Antrenează-te la 13:45, mănâncă devreme între orele 16 și 17 și coboară. Jumătate a coborât cu cina. Cealaltă jumătate a căzut în cele din urmă înainte de culcare.