Cum se utilizează saunele pentru detoxifiere LEAFtv
Folosirea unei saune este o modalitate de a vă detoxifica corpul. Când utilizați o saună, corpul dumneavoastră creează febră artificială, purifică toxinele și creează celule albe din sânge pentru a combate bacteriile și bolile. Pielea ta se curăță pe măsură ce porii se deschid și eliberează murdăria și uleiul prinse. Medicina populară a folosit terapia transpirației pentru a trata bolile și multe culturi le folosesc și astăzi.
Curățați și pregătiți sauna pentru utilizare. Cu ușa saunei deschisă și oprită, ștergeți sauna cu apă caldă cu săpun și clătiți bine. Porniți sauna și așteptați ca sauna să se încălzească, aproximativ 30 până la 60 de minute.
Așezați un prosop pe banca de saună și rulați altul pentru a fi folosit ca pernă. Banca de saună se încălzește, așa că asigurați-vă că folosiți un prosop pe toată lungimea corpului pe bancă, astfel încât pielea să nu vă ardă. Folosiți o pernă sau un alt prosop pentru a vă amortiza capul de pe banca tare din lemn.
Pregătiți un amestec de uleiuri esențiale pentru aromoterapie. Adăugați 4 până la 6 picături de ulei esențial la un litru de apă și turnați acest amestec peste pietre. Nu aplicați ulei esențial pur direct pe pietre fără a se dilua cu apă.
Articole conexe LeafTv
Sfaturi pentru saună uscată
Cum să scap de toxinele din corpul meu după un masaj
Cum să intensificați beneficiile unei saune
Cum să transformi o baie într-o saună
Avantajele dușurilor cu aburi
Aplicați un tratament hidratant pe petele aspre ale pielii. Aplicați cremă hidratantă care nu conține ulei mineral, petrol sau glicerină, deoarece aceste ingrediente prind umezeala și previn pierderea de umiditate. Trebuie să pierdeți umezeala prin transpirație pentru ca organismul să îndepărteze toxinele, așa că utilizați un ulei pentru corp, cum ar fi avocado sau ulei de măsline.