Cum se reduc simptomele de detoxifiere în timp ce postesc cu ulei de ricin; Dr.
Beneficiile postului nu pot fi exagerate. De la a ajuta la reglarea zahărului din sânge până la accelerarea metabolismului corpului pentru a arde grăsimile, postul este cel mai bun mod eficient, gratuit, de a vă prelua sănătatea.
O nouă modalitate de a posti
A merge fără mâncare este exigent din punct de vedere psihologic și fizic pentru majoritatea oamenilor. Acesta este motivul pentru care mi-am creat Provocarea Postului în timpul sărbătorilor - pentru a ajuta oamenii să profite de beneficiile postului în timp ce mănâncă porțiuni generoase de legume proaspete și grăsimi pe bază de plante. Acest plan de masă este de cinci zile și folosește alimente care creează o stare „de post” în organism. Cu toate acestea, aceasta este încă o provocare și reacțiile de detoxifiere se vor întâmpla în timpul acestui tip de post.
Reacții de post și detoxifiere
În starea de imitare a postului, corpul tău va începe să ardă grăsime - cui nu iubește asta? Cu toate acestea, organismul stochează toxine în țesutul adipos, astfel încât arderea grăsimilor poate mobiliza și toxine. Dacă căile de eliminare sau detoxifiere ale corpului nu funcționează bine, puteți experimenta unele simptome incomode de „detoxifiere” - dureri de cap, oboseală, senzații asemănătoare gripei și multe altele.
Eliminarea toxinelor în timpul unui post
Corpul are multe căi de eliminare care pot ajuta la eliminarea toxinelor din corp, care sunt eliberate în timpul unui post. Una dintre căile principale este prin scaun. Cu condiția ca ficatul și vezica biliară să funcționeze corect, ele eliberează bilă în tractul gastrointestinal care leagă toxinele, astfel încât să poată fi eliminate cu scaunul.
Probleme de eliminare în timpul unui post
Realitatea este că mulți dintre noi avem o eliminare lentă sau lentă, iar toxinele care rămân în intestin prea mult timp sunt cauza multor simptome de detoxifiere. Dacă nu vă eliminați alimentele rapid - adică mâncarea dvs. durează mai mult de 24 de ore pentru a trece de la gură la anus - atunci aceste toxine stau prea mult timp în colon și sunt reabsorbite în organism. Un alt motiv pentru care nu eliminăm bine toxinele atunci când postim se datorează ficatului lent. Ficatul poate fi suprimat din cauza unei diete bogate în alimente procesate, a consumului de alcool și a încărcăturii toxice ridicate pe care o supunem corpurilor noastre în fiecare zi.