Cum se prepară Rețetă de pui cu carne de găină prăjită Rețetă de pui simplă Mâncare sănătoasă - Cele mai bune rețete de pui
14 septembrie 2019 de Editor
Dietelicious este un canal cu multe feluri de mâncare sănătoase, dietetice, nutritive și foarte ușor de realizat.
Pregătire: 10 min Cook: 15-20 min
INGREDIENTE
PORȚII 1 UNITĂȚI
• 250 bucăți de pui
• 1 linguriță Pastă de usturoi de ghimbir
• Sare
• 1 ceașcă de iaurt
• 1 linguriță praf de curcuma
• 1 linguriță praf de ardei iute roșu
• sp tsp ulei
DIRECTII
• Pătrundeți bucățile de pui pentru o mai bună marinare.
• Într-un castron mic, amestecați totul, cu excepția uleiului și acoperiți, și răciți cel puțin 30 de minute sau peste noapte pentru a le marina
• Înainte de coacere sau grătar, acoperiți uleiul în bucăți de pui și coaceți-l la 180 ° C timp de 15-20 de minute. Continuați să rotiți piesele.
FAPTE NUTRITIVE
• Calorii - 474
• Proteine - 47 g
• Carbohidrati - 2 gr
Gătitul este o abilitate de viață necesară pe care ar trebui să o înveți, indiferent dacă gătești pentru tine sau pentru o familie numeroasă. A avea cunoștințele corecte vă va conduce la crearea de mese care sunt hrănitoare și delicioase, în timp ce sunt, de asemenea, accesibile. Articolul de mai jos va oferi câteva informații valoroase care pot face gătitul o plăcere.