Cum se menține Jane Seymour în formă la 68 de pagini șase
De Stephanie Nolasco, Fox News
20 februarie 2019 | 11:12 am
La 68 de ani, Jane Seymour nu are niciun interes să încetinească.
Actrița britanică a declarat recent pentru Closer Weekly că, atunci când vine vorba de îmbătrânire în lumina reflectoarelor, se bazează pe un regim de antrenament fără sens pentru a o face să arate și să se simtă bine.
„Când am timp să o fac ... fac Pilates și Gyrotonics și fac, de asemenea, un antrenament special pe care îl numesc„ The Perfect Workout ”... care este o haltere foarte, foarte lentă”, a spus Seymour revistei. „[Este] foarte, foarte lent. Faci doar 20 de minute de două ori pe săptămână. Observ o diferență uriașă când o fac. Fiecare exercițiu pe care îl faci, îl faci până la oboseală, astfel încât întreg corpul tău începe să tremure ”.
Seymour a spus că, deși cariera ei de film ocupată face ca exercițiile fizice să fie dificilă uneori, este hotărâtă să rămână sănătoasă și chiar să transpire din confortul casei.
„O fac cât de des pot”, a explicat ea revistei. "Am o mașină acasă ... filmez în acest moment, dar când nu filmez și am timp, o fac cel puțin de două ori pe săptămână."
Seymour a mai spus că, atunci când vine vorba de dieta ei, ea păstrează lucrurile simple.
„Nu mănânc prea mult amidon, încerc să nu”, a spus ea. „Majoritatea mănânc ... pui, multe legume. Cultivăm multe legume în grădină, în mod organic. Totul cu măsură, ceea ce, desigur, este cel mai greu lucru. Îmi spun că sunt la dietă nu merge niciodată. Spunându-mi, „OK, o să mănânc din acest tort, dar nu am nevoie de întregul tort.” Așa funcționează. ”