Cum se face o Epsom Salt Cleanse Beneficii și riscuri
Sărurile Epsom sunt o modalitate naturală de a avea o curățare sigură și eficientă a colonului și pot ajuta la eliminarea deșeurilor toxice care pot duce la afecțiuni cronice medicale.
O curățare a colonului poate ajuta la îmbunătățirea sănătății intestinului și a imunității în organism.
Sună interesant? Citiți mai multe pentru a înțelege ce înseamnă curățarea sării Epsom, cum se face, avantajele și dezavantajele sale.
Despre Epsom Salt Cleanse
Sarea Epsom este numită astfel după orașul Epsom, din Surrey, Anglia, unde a fost găsit în izvoarele naturale în 1618. De atunci, a fost folosit în scopuri medicinale și pentru vindecare. (1)
Deși sarea Epsom are un aspect puternic față de sarea de masă, este complet diferită în compoziție și gust. În timp ce sarea de masă este clorură de sodiu, sarea Epsom este sulfat de magneziu. Este de fapt o combinație de magneziu, sulfat și oxigen.
Deci marea întrebare este „Poți să-ți cureți corpul cu sare Epsom”?
Se consideră că curățarea colonului de sare Epsom este eficientă datorită conținutului său principal de magneziu, un mineral vital pentru multe funcții ale corpului. (2)
Vopseaua de sare Epsom este utilizată ca o curățare rapidă de o zi, care este utilizată pentru a curăța corpul de acumulări toxice. Acest lucru permite o mai bună digestie, imunitate și energie.
Curățarea cu sare Epsom nu necesită nicio pregătire prealabilă și se poate face cu ușurință în weekend cu aport normal de alimente sau înainte de a face modificări sănătoase în dieta ta.
Rezumat: Descoperită în orașul Epsom, Anglia, sarea Epsom este o combinație de magneziu, sulfat și oxigen. O curățare de o zi poate ajuta la o mai bună absorbție a magneziului, relaxare musculară, digestie și imunitate.
Beneficiile Epsom Salt Cleanse
Curățarea colonului este un proces în care fluidele sunt utilizate pentru a elimina deșeurile acumulate și gazele din colon.
Curățarea colonului poate implica utilizarea suplimentelor, de obicei lichide sau pulberi, care ajută la eliminarea toxinelor din colon. Laxative, ceaiuri de plante, clisme și sare Epsom sunt câteva dintre produsele obișnuite utilizate în curățarea colonului.
Sarea Epsom a fost folosită de zeci de ani ca o baie de sare liniștitoare pentru ameliorarea durerii musculare și a stresului, pentru aplicare topică asupra acneei, rănilor minore și aportului oral pentru efecte laxative.
Aici sunt enumerate câteva dintre beneficiile unei curățări de sare Epsom.
Absorbția de magneziu
Deoarece sărurile Epsom conțin mineralul magneziu, acest lucru este esențial pentru multe procese importante din organism. Prin urmare, curățarea sării Epsom poate ajuta la umplerea unor deficiențe de magneziu.
Cercetările sugerează că sărurile Epsom pot crește nivelul de magneziu din organism, deși doza ar trebui restricționată.
Cantități mari de săruri Epsom orale pot provoca excreția extremă de magneziu în ciuda absorbției. (3)
Rezumat: Sărurile Epsom pot crește nivelurile de magneziu din organism, dar trebuie administrate în doze sigure pentru a preveni diareea și excreția excesivă de magneziu.
Eliberarea eficientă de constipație
Sărurile Epsom sunt cunoscute ca fiind benefice în tratarea constipației. A fost aprobat de FDA pentru utilizare ca laxativ, dar în doze recomandate.
Ionii de magneziu din sarea Epsom exercită un efect osmotic care determină retenția de apă în lumenul intestinal. Acest efect al magneziului crește fluiditatea conținutului din interiorul intestinului, ceea ce duce la o acțiune laxativă. (4)
Efectul laxativ cauzat de eliberarea de polipeptide digestive și oxid nitric ajută colonul să scape de deșeurile fecale dure și de toxinele acumulate în timp. Acest lucru lasă un sistem digestiv mai curat și mai sănătos.
Rezumat: Sarea Epsom este aprobată de FDA ca laxativ și funcționează atrăgând mai multă apă în colon pentru a facilita purjarea deșeurilor și a toxinelor din organism.
Poate ajuta la reglarea nivelurilor de glucoză
Cercetările au arătat că deficitele de magneziu pot provoca fluctuații ale zahărului din sânge care duc la diabet.
Cu toate acestea, acest lucru este reversibil cu suplimentarea cu magneziu, care poate ajuta la gestionarea mai bună a acestei afecțiuni. (5)