Cum se evită recâștigarea în greutate - Pierdere în greutate cu role; Chirurgie avansată
Să obținem rezultatele dorite
Mulți pacienți cu intervenții chirurgicale de slăbire vin la noi cu o întrebare importantă: „Cum pot evita recuperarea în greutate după o intervenție chirurgicală bariatrică?”
Aceasta este o întrebare extraordinară și prin care Team Roller este fericit să vă ghideze. De mai multe ori, oamenii cred că operația de slăbire este „calea ușoară de ieșire”. În realitate, nu este deloc o simplă călătorie. Decizia de a face o intervenție chirurgicală bariatrică este un prim pas minunat, dar vine cu unele provocări. Procedura în sine poate fi copleșitoare, dar viața după intervenția chirurgicală poate fi cu totul alta. Vestea bună este că Team Roller știe exact cum să vă facă să vă mișcați în direcția corectă și vă vom ajuta să o faceți în siguranță, eficient și confortabil.
Operația bariatrică ajută pacienții să piardă în greutate timp de aproximativ 12-18 luni. După procedura lor, pierderea în greutate sau întreținerea se bazează pe dietă și exerciții fizice. Dieta nu înseamnă subalimentare, iar exercițiile fizice nu presupun ore și ore la sală. Există un mod eficient de a echilibra totul.
Pe această pagină, veți găsi patru motive principale pentru care indivizii nu văd rezultatele dorite după o intervenție chirurgicală de slăbire și ce puteți face pentru a împiedica să vi se întâmple.
1. Greutatea recâștigă din lipsa exercițiului
program, există o mulțime de șanse să vă ridicați ritmul cardiac și să vă mișcați mușchii.
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru a arde calorii, a-ți crește rata metabolică, a te întări și chiar a ameliora stresul. De asemenea, este important să încorporezi odihna în programul de antrenament, astfel încât corpul tău să aibă șansa de a recâștiga energie după ce mușchii și inima ta au fost puse la lucru!
2. Greutatea recâștigă din consumul de zahăr
Dieta bariatrică este axată pe proteine. Proteinele se consumă întotdeauna mai întâi, urmate de legume și carbohidrați fără amidon. Zahărul este un carbohidrat, dar implementarea acestuia în dieta dvs. nu va aduce nimic de valoare. Mai degrabă, produce calorii suplimentare, oboseală și pofte inutile.