Cum să-ți stimulezi corpul cu un sistem de detoxifiere natural, fără suc zdrobitor TheHill
Corpul tău detoxifică singur - iată ce spun experții care pot ajuta corpul să elimine toxinele.
Povestea dintr-o privire
- Afirmațiile că dietele moft și curățarea sucurilor detoxifică organismul nu sunt susținute de știință.
- Corpul are propriul sistem natural de detoxifiere, inclusiv ficatul, rinichii și colonul.
- Experții spun că există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a susține capacitatea organismului de a se detoxifica.
„Detoxifierea” este intensă în jurul noului an, întrucât oamenii speră să elimine substanțele dăunătoare din corpul lor în speranța de a introduce o sănătate îmbunătățită în 2020. Ideea că sucurile curăță, laxativele și dietele pot îndepărta toxinele din corp nu a fost în mare parte nefondată de știință, iar corpul uman face de fapt o treabă bună de a se detoxifica în mod natural. Dar Inversul a vorbit cu experți pentru a afla cum putem îmbunătăți capacitatea organismului de detoxifiere.
„Corpul uman are mecanisme, inclusiv ficatul, pentru a face față toxinelor la care am putea fi expuși”, a declarat pentru Inverse profesorul de nutriție Sharon Kirkpatrick. Ea a reamintit și faptul că nu există dovezi că terapiile de detoxifiere sau dietele scapă organismul de toxine.
"Majoritatea oamenilor susțin probabil că se simt mai bine după dietele de detoxifiere, deoarece de fapt mănâncă mai sănătos și, probabil, fac mișcare", a declarat profesorul de nutriție Jamie Baum pentru Inverse.