Cum să-i spui iubitei tale că s-a îngrășat
Acum câțiva ani ați început să vă întâlniți cu o fată uimitoare, dar, în timp, a încetat să aibă grijă de sine și a câștigat câteva kilograme în plus? Dacă vedeți că iubita voastră se îngrașă, nu lăsați acest lucru să meargă prea departe și nu așteptați până când kilogramele sale în plus devin evidente. Este mai ușor să remediați situația până când devine complet deznădăjduită decât să vă confruntați cu critici într-o relație. În viitor, ea îți va mulțumi doar că ai început să tragi alarma după câteva kilograme inutile. Așadar, prietena mea se îngrașă - ce să fac?
Creșterea în greutate este normală, mai ales într-o relație
După cum sa dovedit, relațiile de dragoste cu femeile nu sunt cele care durează o noapte, ci relațiile pe termen lung. Și vă pot afecta în mod semnificativ burta și alte părți ale corpului. Într-un nou studiu, au fost intervievate 2.000 de persoane. Toți aveau relații. Ce au aflat? Trei sferturi dintre oameni se îngrașă după ce au găsit dragoste. 41% cred că acest lucru se datorează cinelor obișnuite în comun în fast-food. Dar 64% dintre oameni au indicat că nu mai simt nevoia să se îngrijească și să creadă că arată bine. Ei au spus că nu mai este nevoie să atragem parteneri. În medie, conform rezultatelor studiului, zona de confort într-o relație începe în aproximativ un an și cinci luni. Această cifră este diferită pentru diferite grupe de vârstă, de exemplu, persoanele de la 18 la 24 de ani se „relaxează” după 10 luni, iar generația mai în vârstă, cu vârsta cuprinsă între 45 și 54 de ani, numai după un an și jumătate.
Căsătoria este un alt factor declanșator pentru îngrășare. 57% dintre respondenți au spus că s-au îngrășat în primul an de căsătorie - în medie 8 kilograme. Mai mult, femeile se îngrașă de două ori mai mult decât bărbații. Cinci ani de căsătorie este cel mai prost punct de control pentru forme. 42% dintre respondenți au spus că au încetat să se îngrijească în această perioadă. Cum poate un om să supraviețuiască acestei perioade și să nu cadă într-o criză?
Motive cinstite pentru care greutatea suplimentară nu este bună (chiar și pentru bărbați)
Supraponderalitatea poate fi o sursă de diferite boli și este o consecință a malnutriției și a lipsei de sport. Deci, de ce trebuie să scapi de el?
Bolile cardiace și vasculare
Prietena ta se îngrașă? Ei bine, este rău. Inima unei persoane obeze se confruntă cu un stres crescut. Cu cât oamenii au mai multe kilograme, cu atât mai mult oxigen și substanțe nutritive trebuie să le livreze către celule și organe. Prin urmare, trebuie să se contracte mai repede și să pompeze un flux de sânge mai mare la un moment dat. De asemenea, la o persoană cu depozite de grăsime pe tot corpul, grăsimea este depusă fie în jurul mușchiului cardiac.
Risc de diabet
Aproximativ 90% dintre persoanele cu diabet zaharat au un exces de greutate. Supraponderalitatea este un exces de țesut adipos, care este hipersensibil la hormonii care înving grăsimea (adrenalină și glucagon). Când grăsimea este învinsă, se formează o cantitate mare de acizi grași, care sunt distribuiți în tot corpul odată cu fluxul de sânge. Ei vin în contact cu celulele, schimbând structura chimică a membranelor lor. Acest lucru duce la o scădere a sensibilității la insulină.
Probleme de respirație și risc de apnee
La persoanele cu exces de greutate, procesul de respirație se schimbă. Devine intensificat și superficial, respirația superficială și aceeași expirație. Corpul pierde constant norma de oxigen. Nu există nicio modalitate de a respira complet, deoarece țesutul adipos din jur nu o permite. Deci, dacă spui că prietena mea se îngrașă și îmi place, este o abordare foarte greșită. Îi poate dăuna sănătății!
Afecțiuni renale și hepatice
Celulele adipoase se acumulează în hepatocite, din cauza cărora funcția celulelor hepatice este grav afectată. Datorită tulburărilor funcționale semnificative, toate procesele metabolice sunt perturbate, se observă un deficit de vitamine, se observă aminoacizi vitali, coagularea sângelui este redusă. Obezitatea duce, de asemenea, la o deficiență de nefroni - celule speciale ale rinichilor în care substanțele sunt filtrate, absorbite și secretate. Cu o creștere suplimentară a masei țesutului adipos, mecanismele de acțiune ale rinichilor se descompun literalmente.