Cum să vorbești cu adolescenții despre greutate
Te chinui să găsești cuvintele pentru a vorbi cu adolescentul tău despre greutatea lor? (Credit foto: Gaulsstin)
Mesajele conflictuale pe care societatea noastră le trimite despre mărime și greutate sunt în jurul nostru. Indiferent dacă răsfoiți raftul de tabloide la magazinul alimentar sau răsfoiți canalele, puteți găsi o celebritate foarte subțire care să explice cum acest sistem sau acel sistem a făcut incredibil de ușor să obțineți corpul pe care îl au. În fiecare știre se vorbește despre modul în care epidemia de obezitate pune în pericol viitorul țării noastre, în timp ce părinții se luptă cu preocupări concurente cu privire la ceea ce este mai bun pentru copilul lor. Pe de o parte, aceștia se concentrează pe prevenirea dezvoltării tulburărilor de alimentație, împiedicarea adolescenței să fie hărțuiți și îngrijorarea cu privire la modul de a-i duce într-un stil de viață mai sănătos. Pe de altă parte, ei știu cât de important este să le crești stima de sine, să te sprijini și să fie acceptat, indiferent de mărimea sau forma lor.
Dacă vă întrebați cum să vă ajutați adolescentul să își schimbe obiceiurile și să adopte un stil de viață mai sănătos, fără a le afecta stima de sine, nu sunteți singuri. Adevărul este că majoritatea dintre noi, adulții, am putea face și cu un stil de viață mai sănătos. Dacă sunteți supraponderal, sunteți conștient de dimensiunea dvs., urmând întotdeauna o dietă sau pur și simplu ați renunțat, acesta este comportamentul pe care îl modelați pentru copilul dumneavoastră. Te văd luptându-te, cedând și renunțând, în timp ce persoana perfectă a imaginii de la televizor vorbește despre cât de ușor este să scapi de 60 de kilograme în doar 6 săptămâni, cu doar 60 de minute pe zi. Mesajele primite nu sunt cele de care au nevoie pentru a face munca necesară pentru a crea și menține un stil de viață care susține o sănătate bună.