Cum să vă sprijiniți soțul să piardă în greutate - Chatelaine
Discutăm cu un specialist în slăbire de sex masculin despre modul în care vă puteți sprijini partenerul atunci când decid că este timpul pentru o schimbare.
De Astrid Van Den Broek Actualizat la 27 februarie 2014
Fotografie, Getty Images.
Harvey Brooker a fost denumit guru al dietelor. Cârligul fiind că este specializat în diete pentru bărbați.
În 2008 a scris Este diferit pentru bărbați și conduce o clinică de slăbire din Toronto. Argumentul său pentru motivul pentru care trebuie adoptată o abordare diferită cu bărbații este că aceștia nu sunt întotdeauna familiarizați cu nutriția și sănătatea ca femeile. El a descoperit că mulți dintre clienții săi nu își pregătesc propriile alimente (norocoși) și sunt adesea hrăniți în funcție de mărimea lor. „Dacă este un om mai mare, oamenii cred că trebuie să mănânce porții mai mari și niciodată nu s-a gândit că mâncarea pe care o primește îi va face ceva în detriment. Oamenii hrănesc doar un tip mare cu mâncare mare și el o va mânca ”, spune el.
Și astfel se pare că, în multe cazuri, bărbații nu au o relație atât de intimă cu dieta și alimentația sănătoasă ca femeile. Acest lucru îi poate lăsa pe mulți parteneri să se întrebe: cum pot susține schimbarea lui în bine? Îl urmărești la sală? Polițiști fiecare bucată de mâncare care îi trece pe buze? În nici un caz, spune Brooker. În schimb, iată câteva modalități prin care poți sta cu ajutor bărbatului tău atunci când decide să renunțe la kilogramele sale.
1. Verifică-te
„Am observat că co-dependența poate fi o problemă cu cuplurile și pierderea în greutate și, de multe ori, cuplurile sunt supraponderale împreună”, spune Brooker. În timp ce termenul „co-dependență” este, în general, rezervat pentru a discuta despre dependențe, cum ar fi alcoolul sau fumatul, se aplică și mâncării excesive. Deci, întreabă-te: este o inițiativă care ești cu adevărat susținător al?