Cum să vă influențați mintea subconștientă pentru a vă atinge obiectivele
M-am gândit când am ajuns complet înfometat la o cafenea locală cu fructe de mare, la aproximativ 10 mile sud de casa mea din Tampa Bay.
Fac cel mai bun sandviș de pește pe care l-am mâncat vreodată și am vrut să merg cu bicicleta acolo pentru a „câștiga”.
Așa că am ordonat sandvișului meu să apuce un loc afară lângă ocean și am fost gata să mă răsfățesc cu recompensa mea justă. Dar când am deschis sandvișul, am devenit imediat dezgustat - pe el era o lingură imensă de sos tartru.
Dintr-o dată mi-am pierdut pofta de mâncare.
După cum probabil ați ghicit, nu pot suporta sosul tartru. Dacă văd chiar ceva cremos ca maioneza, declanșează acest reflex de dezgust. Acest sentiment nu este rațional. Răspunsul la dezgust a fost dezvoltat ca un mecanism de apărare pentru a opri strămoșii noștri timpurii să mănânce alimente otrăvitoare,
Dar știam cu certitudine că sosul tartru de pe acel sandwich este inofensiv. De fapt, nici nu pot explica cu adevărat de ce mi se pare atât de dezgustător sosul tartru - mai ales când marea majoritate a oamenilor îl adoră!
Asta pentru că diferența dintre dezgustul meu și dragostea lor se reduce la influența minților noastre subconștiente.
IMPACTUL SUBCONSTIENTULUI
Ați simțit, fără îndoială, aceeași reacție emoțională ca și sentimentul meu de dezgust în viața voastră într-o gamă largă de emoții.
Ar putea fi o teamă de întuneric. chiar și atunci când știi că ești într-o zonă sigură.
Ar putea fi un sentiment de încredere. chiar dacă nu știi de ce ai încredere în persoană.
Ar putea fi defensiv în legătură cu ceva. chiar dacă știi că persoana înseamnă bine.
Motivul pentru care se întâmplă acest lucru este pentru că ați întărit în mod constant mesaje către subconștientul dvs. despre ce să vă fie frică, în cine să aveți încredere și despre ce ați putea fi nesigur.
Vei comunica aceste convingeri, sentimente și idei subconștientului tău indiferent de ce. Nu puteți controla exact ce iese din proces, dar îl puteți conduce în direcția corectă trimițându-i mesajele corecte.
Procedând astfel în mod obișnuit, vă puteți schimba procesul decizional într-un punct în care este automat și fără efort să luați deciziile corecte.
Din păcate, mintea subconștientă nu înțelege limbajul, ceea ce face dificilă influențarea. Ceea ce înțelege sunt imagini, emoții și sentimente - mai ales sub anumite „modele de undă cerebrală”. [1]
Acesta este motivul pentru care sportivii și performanții își petrec timpul vizualizând succesul. Este mai mult decât o simplă practică de consolidare a încrederii, este o modalitate de a-și influența mintea subconștientă și de a-i ajuta să ia acele decizii pe secundă pe teren.
Pentru a face acest lucru singur, doriți să intrați într-o stare de relaxare. Când ești complet relaxat, mintea ta conștientă nu trebuie să răspundă la stimulii externi și să fie în alertă maximă. Acest lucru vă permite subconștientului să preia controlul și vă oferă posibilitatea de a-l influența.
Mai jos veți găsi un exercițiu practic de 20 de minute care vă va ghida prin acest proces. [2]