Cum să vă aliniați energia cu cele patru etape ale Lunii - Drogul de călătorie

Bună, sunt Allie. Ta trup-minte-suflet avocat și profesor personal de yoga la domiciliu.

Faceți clic mai jos pentru a vă alătura familiei și
deblochează cursul meu gratuit de yoga de dimineață
pachet - o săptămână de videoclipuri scurte pentru a începe
ziua ta cu scop!

aliniați

Bună, sunt Allie. Ta trup-minte-suflet avocat
și profesor personal de yoga la domiciliu.

Faceți clic mai jos pentru a vă alătura familiei și a debloca
pachetul meu gratuit de cursuri de yoga dimineața -
o săptămână de scurte videoclipuri de yoga pentru a începe
ziua ta cu scop.

Ești ca mine?

Curios despre lună, intrigat de diferitele faze lunare, întrebându-vă dacă este cu adevărat posibil sau cu adevărat ticălos să vă puteți alinia energia cu luna și să folosiți această aliniere pentru a vă inspira acțiunile și a vă susține ca femeie modernă? Oh, ești bine ca mine . bine, bine ai venit la o conversație puternică pe lună. În cadrul acestei conversații, vom acoperi cele patru faze lunare și diferitele componente energetice ale acestora, modul în care ciclurile, anotimpurile și etapele vieții femeilor se pot alinia cu luna și cum să punem aceste informații în practică.

Bine, zeițe moderne, începem? Să ne scufundăm.

Faceți cunoștință cu fazele lunii

Acum permiteți-mi să fiu clar despre acest lucru înainte de a începe această călătorie împreună - nu este nevoie să sângerați pentru a utiliza sistemul lunar, nu trebuie să aveți o perioadă regulată, puteți fi contraceptiv, puteți fi gravidă, puteți fi în tranziția de la o perioadă la menopauză și sunteți post-menopauză. Acest sistem este suficient de robust, suficient de flexibil și suficient de inteligent pentru a răspunde tuturor nevoilor unei femei. Puteți alege să vă aliniați energia cu faza lunară actuală, cu sezonul trimestrial, cu stadiul de viață în care vă aflați sau cu faza actuală a menstruației. Trebuie să alegi ce funcționează pentru tine, ce te interesează și ce te inspiră, aceasta este frumusețea lucrului cu luna.

Mai jos sunt cele patru faze lunare și ceea ce simt este informația despre lună care trebuie cunoscută.

Luna Nouă

  • Profil energetic - yin sau feminin
  • Sezon - iarna
  • Ciclul femeilor - faza menstruației, sângerări fizice
  • Alte denumiri - Fertile Void, Oracle Phase
  • Etapa vieții - a patra, post-menopauză, arhetip crone, definit de înțelepciune
  • Chakre - sacral, al treilea ochi, conexiune chakră coroană
  • Caracteristici - întuneric, pauză, liniște, odihnă, reflecție, perioadă de vindecare
  • Intenția de bază - Ascultați-vă intuiția

Gândiți-vă la anotimpul iernii.

Zilele se scurtează, nopțile cresc, întunericul preia. Temperaturile mai reci ne conduc în interior și adesea provoacă sentimente de singurătate și izolare. Mama natură își asumă o perioadă de moarte în care aproape toate plantele vii își pierd existența, iar animalele hibernează și se odihnesc. Este într-adevăr un gol fertil în timpul acestui sezon, și totuși, un proces puternic se întâmplă în interiorul, sub suprafață, nedetectabil pentru ochiul uman.

Este procesul pauzei.

Este procesul de vindecare, eliberare, vărsare, odihnă, reflectare și ascultare.

Este procesul de accesare a busolei interioare și de descoperire a instinctelor voastre puternice.

Este procesul de stabilire a intențiilor din inimă.

Este procesul de deschidere către cele mai bune idei și inovații.

Este procesul nașterii, evoluției, creșterii și reînnoirii.

Și, din păcate, este un proces pe care mulți dintre noi îl călcăm, îl împotrivim și îl ignorăm din cauza perspectivelor societății că nu există timp pentru pauze, odihnă sau perioade.

Gândiți-vă la anotimpul iernii sau dacă sunteți o femeie a cărei sângerare este în prezent, gândiți-vă la menstruație. Faceți loc pentru pauză aici? Te odihnești și te retragi? Reflectați și ascultați? Stabiliți intenții semnificative pentru sezonul următor? Credeți în ideile și intuiția voastră?

Pentru că scriu această postare și pentru că sunt o femeie care sângerează, voi răspunde la aceste întrebări din perspectiva mea.

Este interesant cum nici măcar eu, o femeie care lucrează în sfera „auto-ajutorului”, o femeie care are un permis pentru a experimenta și învăța la nesfârșit, încă nu-și extinde permisiunea de a-i îmbrățișa. Încă mă simt presat să continuu să fac-face-face în timp ce sângerăm-sângerăm-sângerăm, așezat în pat cu crampe teribile și o perioadă grea.

De ce asta? Ce f * ck este acesta?

De ce nu ne ascultăm corpurile sau energia anotimpurilor? De ce în vremurile străvechi femeile aveau un cort roșu în care să se odihnească, înconjurate de colegele lor surori care sângerau, care le scuza de îndatoririle satului? De ce în vremurile moderne ne tratăm perioada ca pe un tabu, ceva despre care vorbim doar în privat, un lucru de care să ne fie jenat sau ascuns sau o experiență de care încercăm să scăpăm sau să slăbim prin contraceptiv?

Cea mai bună presupunere a mea este ... prin evoluția noastră am întrerupt încet conexiunea și acum mulți dintre noi nu avem prea puține cunoștințe cu privire la modul în care putem îmbrățișa și reconecta cu această perioadă sau sezon.

Deci, surori, aceasta este invitația voastră de a schimba asta.

Mai jos sunt strategii moderne pentru a vă alinia energia cu luna nouă:

  • Imbratiseaza catifelarea naturii tale feminine
  • Prioritizează odihna și relaxarea
  • Experimentează liniște și liniște
  • Practicați meditația
  • Practicați yoga restaurativă cu o conștientizare în bazin/uter
  • Țineți evidența hiturilor intuitive și instinctuale
  • Ascultați-vă ideile, distrați-le, credeți în ele
  • Petreceți timp cu jurnalul
  • Lucrați cu elementele chakrei sacrale, cu al treilea ochi și cu coroana