Cum să te iubești în slăbit
Cu ceva timp în urmă, un client de-al meu a spus: „Mă simt prost recunoscându-vă că vreau să slăbesc. Ești atât de bun în acceptarea corpului și în iubirea de sine, dar dacă aș vrea doar să slăbesc? "
Avea dreptate în sensul că îmi place corpul meu așa cum este (după mulți ani de ură) și îmi place cu adevărat femeia care sunt. Nu a fost un drum ușor până aici, dar am făcut munca schimbătoare de viață și profund plăcută de a nu mă mai judeca, a mă urî și a mă bate.
Ceea ce acest client nu știa a fost că la doar câțiva ani după ce am găsit acceptarea completă a corpului și liniștea sufletească cu mâncarea (ceea ce a dus la pierderea în greutate ca efect secundar), am fost bolnav fizic pentru o perioadă mai bună de 18 luni și a câștigat multă greutate ca urmare.
Este greutatea că acum (peste doi ani mai târziu) sunt gata să renunț. Unii ar putea spune că acceptarea corpului înseamnă să nu ai niciodată dorința de a pierde greutate și astfel să te accepți pe tine, indiferent de mărime.
Dar iată cum este de dorit: a pierde în greutate nu trebuie să însemne că nu poți să te iubești și să te accepți.
Mă accept cu adevărat la această dimensiune pur și simplu pentru că accept cine sunt ca femeie, ca om pe această planetă, ca cineva demn și valoros și care merită iubire, respect, fericire și plăcere. Și ca atare, m-aș accepta la orice dimensiune.
Cea mai mare motivație pentru pierderea în greutate vine dintr-un loc care caută să se fixeze, să se schimbe sau să se îmbunătățească asupra noastră. Vrem să fim versiuni mai bune, mai frumoase și mai sigure despre noi înșine prin dietă strictă, control al porțiunilor, diete de moft și rutine de exerciții dure.
Așadar, când corpul și sănătatea mea au început să se vindece pe deplin, am început să mă întreb: „Cum pierzi cineva în greutate dintr-un loc de iubire de sine, bucurie, plăcere și acceptare; lipsiți de anxietatea, judecata și autocritica obișnuită care ne motivează să fim ceva diferit pentru a remedia și schimba ceea ce credem că este greșit? ”
Când atingi adevărata iubire de sine și acceptare, toate dorințele pe care le ai pentru tine provin dintr-un loc ales, nu fixat. Mă simt frumos, energizat și am scânteia mea naturală pentru viață la fel ca înainte de creșterea în greutate și de boală. Și din acest loc al „vieții și corpului meu se simt grozav”, îmi aud dorința de a-mi experimenta corpul la o dimensiune diferită doar dintr-o alegere autentică de a experimenta ceva diferit.
M-am întrebat o vreme. De ce am vrut să slăbesc dacă îmi plăcea așa cum sunt?
Am făcut câteva căutări sufletești și răspunsul a devenit clar. Remedierea nu este motivația mea.
De fapt, nu sunt nimic în neregulă cu mine așa cum sunt. Am dorința de a-mi experimenta corpul liber de greutatea „bolii”. Nu pentru că nu sunt suficient de bun la această dimensiune, ci pentru că am dorința de a-mi arunca tot bagajul din acea vreme în viața mea - fizic, mental și spiritual.