Cum să slăbești pentru nunta ta - O dietă de nuntă de la o mireasă care a făcut-o și-a făcut mireasa în nord
24 martie 2011 | Julia Braime
Aproape că nu fac niciodată postări foarte personale pe blog, dar atât de mulți dintre voi mi-ați cerut să vă împărtășesc secretele succesului meu de „pierdere în greutate la nuntă”, încât am crezut cu adevărat că ar trebui să mă refer la asta. Cu niște fotografii dietetice de nuntă „înainte” și nu atât de înfricoșătoare „după” nunta
Verifica-ma! Ce diferență!
La fel ca majoritatea fetelor, să mă mut cu bărbatul meu să mă facă să mă adun pe câteva kilograme ici și colo. Sunt înalt și port greutate suplimentară bine, dar nu aș putea ignora faptul că burtica mea era mult prea flască pentru cadrul meu mai subțire. După ce am fost pe partea slabă pentru cea mai mare parte a vieții mele (ahem! În ciuda unei scurte alunecări la Universitate), acum mă simțeam mai mult ca FAT slab. Pentru mine - o formă tipică de „măr” - aceasta însemna picioare și brațe subțiri lipsite de definiție, plus un mijloc de lard. Nu este o priveliște minunată.
Iată-mă în hainele mele pentru exerciții noi, cu 6 luni înainte de nunta mea ... (eeks!) Scuzați imaginile de pe iPhone, nu eram încă blogger pe atunci ...
Înainte: grăsime slabă, cu puțin tonus muscular, burtă flască și o expresie îngrijorată pe fața mea ...
Am decis să iau măsuri. Cu 6 luni înainte de nunta mea, a venit timpul să ne liniștim. În plus, partea bikini din luna de miere ar fi în Las Vegas și LA. Cine vrea să se simtă rău în bikini atunci când există iepurași Playboy care stau lângă piscină?
Revistele pentru femei și internetul sunt pline de diete de modă și primesc sfaturi rapide subțiri. Le-am citit, am încercat și am eșuat aproape pe toate. Este un clișeu, dar este adevărat. Cum poate o femeie care lucrează normal să supraviețuiască cu piper Cayenne, suc de lămâie și apă timp de două săptămâni?
Un antrenor personal ar fi fost un plan grozav ... doar dacă mi-aș permite!
Primul lucru pe care l-am făcut - și cred că aceasta este cheia succesului în dieta de nuntă - Am devenit REAL.
Știam că nu mă voi putea lăsa să alerg pe o bandă de alergat timp de două ore pe zi, salată și apă frizantă. Știam că nu voi ajunge să arăt ca un model Victoria's Secret (deși aveam să încerc să mă apropii cât de mult am putut!).
Ceea ce știam (înarmat cu o mulțime de cunoștințe utile din toate acele reviste pentru femei și de pe internet) a fost că a fi bun cu alegeri alimentare 80% din timp, a mânca puțin mai puțin și a vă exercita destul de mult (decât deloc) ar trebui să funcționeze. Și ghici ... ce nu este știința rachetelor!
După: Iată-mă, cinci sau șase luni mai târziu - nu mai există, mult mai mult tonus muscular și rânjește de la ureche la ureche!
Ai grijă! Nu sunt dietetician înregistrat, expert în fitness sau guru de viață sănătoasă (și vă rugăm să consultați medicul înainte de a începe orice fel de regim de exerciții fizice!) Dar acest lucru a funcționat pur și simplu pentru mine. Încearcă…!