Cum să slăbești în mod natural, o asistentă medicală de 163 kg care și-a înjumătățit dimensiunea dezvăluie exact cum a făcut-o
Publicat: vineri, 5 iulie 2019 18:05
O asistentă medicală de 163 kg, care arată de nerecunoscut după ce a scăzut jumătate din greutatea corpului, a dezvăluit exact cum a făcut-o.
Fosta dependentă de tort Vanessa Brennan, 36 de ani, din Las Vegas, a vărsat 82 kg în 18 luni prin tăierea alimentelor procesate.
Urmăriți videoclipul de mai sus pentru mai multe sfaturi legate de dietă
A decis să-și schimbe definitiv modalitățile după ce și-a dat seama că ar ajunge la pat ca pacienții ei dacă ar continua să mănânce și acum își împărtășește povestea pentru a le arăta celorlalți că și ei pot pierde în greutate în mod natural.
„Eram dependent de mâncare, mâncam când eram fericit și mâncam când eram trist pentru confort, era un ciclu vicios”, a spus Vanessa.
„Mă auto-sabotam; Aș mânca o prăjitură sau două și m-aș simți groaznic pentru că le mănânc, așa că mai am încă două.
„Pe măsură ce aveam douăzeci de ani, prietenii mei mi-au recomandat o intervenție chirurgicală, dar știam că nu este soluția potrivită pentru mine, ci aspectul mental cu care aveam nevoie de ajutor.
De asemenea poti fi interesat de:
„Unii oameni sunt dependenți de droguri sau alcool, dependența mea a fost mâncarea, dar problema mea este că am nevoie de dependența mea pentru a trăi.
„Niciun instrument sau intervenție chirurgicală nu-mi va rezolva vreodată mintea, în afară de mine, motiv pentru care într-o zi am decis să-mi schimb stilul de viață.
„Nu aveam nevoie de o mânecă gastrică, aveam nevoie de mine și de un sistem de sprijin bun”.
Vanessa a început să se antreneze și a coborât la 139 kg, dar când și-a întâlnit logodnicul, greutatea s-a adunat.
"Am pășit pe cântar și mi-am promis că nu voi ajunge niciodată la mărimea 32, deoarece mă descurcam atât de bine și din acea zi înainte călătoria mea a început cu adevărat."