Cum să slăbești frica mamei care a ajutat-o să slăbească 52 kg
La 130 kg, viața doamnei Tonkin era controlată de dependența ei de mâncare. Consumând cantități mari de carbohidrați simpli, cum ar fi pastele, pâinea albă, acadele și pizza.
„Nu am mâncat altceva decât o porcărie”, doamna Tonkin, care locuiește în micul oraș Wauchope de pe coasta nord-vestică a NSW.
„Micul dejun ar fi fost un castron mare de cereale și două sau trei felii de pâine prăjită. La prânz aș avea ceva de la un sandviș acasă și o masă mare McDonalds sau un alt fel de mâncare.
„Cina ar consta în principal din mese cu paste, plăcinte și câteva legume. În frigider ar exista întotdeauna o băutură răcoritoare și aș savura mâncare rapidă pentru copii, precum biscuiți, acadele și, uneori, fructe. ”
Doamna Tonkin a spus că relația ei nesănătoasă cu mâncarea a început de la o vârstă fragedă și a avut un impact social în timpul anilor de școală.
„Am fost întotdeauna cea supraponderală, fata cea mare de la școală chiar din adolescență”, și-a amintit ea.
„Părinții mei au încurajat întotdeauna sportul și să mănânce mai sănătos, dar totul se reduce la dorința de a o face singur.
„Nu puteam ieși să cumpăr haine direct de pe raft. Când ești mai tânăr, vrei să mergi la cumpărături cu prietenii, dar nu aș putea cumpăra nici una din hainele pe care le-ar putea.
„Făcând orice, m-am îngrozit că oamenii mă vor urmări și judeca. Doar să te miști și să mergi în general era atât de incomod. A fost într-adevăr deprimant. ”
Doamna Tonkin a spus că a fost nevoie de o vizită la medic în 2016 pentru a-și schimba stilul de viață și, în cele din urmă, a vărsat 52 kg în doi ani.