Cum să slăbești când tu; 500 de lire sterline Omul împărtășește sfaturi de slăbire
Ca un copil supraponderal, Gary Hall a fost agresat. Acest lucru l-a înfuriat și l-a determinat să înceapă să-i intimideze pe alții, dar apoi un antrenor de fotbal din liceu a observat dimensiunile sale îngrozitoare și l-a încurajat pe Hall să devină un fundas.
Fotbalul i-a oferit lui Hall un număr mare de vicii: ar putea continua să mănânce prost și să fie supraponderal și ar putea face față furiei sale pe terenul de fotbal. În plus, sportul l-a ajutat să-și facă noi prieteni.
În 3 ani, acest om a slăbit 300 de lire sterline. Iată cum a făcut-o
„Mi-a plăcut atenția, deoarece a fost mult mai bine decât să fiu ales”, a declarat pentru TODAY bărbatul de 38 de ani din Columbia Heights, Minnesota. „M-am gândit:„ Este bine să fii atât de mare. Oameni ca mine acum. ’”
În timp ce Hall continua să mănânce prost, jocul de fotbal și-a menținut greutatea. A cântărit aproximativ 350 de lire sterline la 5 picioare, 11 inci înălțime. Dar, după absolvire, greutatea sa a crescut pe măsură ce nivelul de activitate a scăzut. Curând a cântărit 523 de lire sterline.
„Consumul de fast-food este la fel de captivant ca orice drog. Găsim confort în ea. Este foarte ușor să vă suprasolicitați ”, a spus el. „Pur și simplu nu am avut motivație”.
La mijlocul anilor '20, Hall a suferit un atac de cord, dar chiar și asta nu l-a încurajat să se schimbe.
Aproximativ un an mai târziu, el s-a reunit cu o iubită din copilărie și ea l-a încurajat să-și urmeze slujba de vis în prevenirea pierderilor în comerțul cu amănuntul. Când a mers la o întâlnire, Hall a auzit că unul dintre intervievatori a spus că Hall era prea nesănătos pentru a face treaba. A fost devastat.
„Doar auzind că m-a zdrobit. Acesta a fost unul dintre joburile mele de vis ”, a spus el.
În loc să-și continue obiceiurile proaste, a început să meargă la Planet Fitness local în iunie 2015. A început cu cardio timp de o oră pe zi și a schimbat fast-food și sifon pentru fructe, legume, proteine slabe și apă.
„Mănânc două căni de fructe în fiecare dimineață. Stau departe de zahăr cât pot ”, a spus el.