Cum să slăbești când cântărești 250 de lire sterline sau mai mult
Ești pe cale să înveți cum să slăbești atunci când cântărești 250 de kilograme sau mai mult.
În ultimele câteva luni am publicat destul de multe articole despre scăderea în greutate.
Multe dintre aceste postări noi au avut un număr mare de vizualizări într-un spațiu scurt de timp.
Vreau să pierdeți 33-52 de lire sterline în următoarele 4 săptămâni?
Probabil că ar trebui să verificați tonul plat al burții și rețeta japoneză „secretă”, chiar acum.
Și oamenii doreau, de asemenea, să știe cum pierde repede 50 de kilograme.
Popularitatea acelor postări m-a inspirat să creez această postare pe care o citiți chiar acum.
Așadar, dacă doriți să slăbiți când cântăriți mai mult de 250 de kilograme - vă aflați în locul potrivit.
Este, de asemenea, o idee bună să vă puneți la curent cu un alt articol numit cât de repede poate pierde în greutate o femeie de 250 de kilograme.
Este o lectură destul de bună și există o mulțime de sfaturi pe care să le folosiți.
Există o mulțime de informații acolo care vă vor spune că, pentru a pierde, spuneți 50 de kilograme de grăsime corporală în exces atunci când cântăriți 250 de kilograme sau mai mult ...
…. Veți avea nevoie de o revizuire completă a dietei și a stilului de viață.
Dar realitatea este că tu nu.
Sigur, va trebui să faceți câteva schimbări aici și colo și alte câteva în timp.
Dar, pentru început, mai ales în primele două săptămâni, aveți nevoie doar de câteva modificări.
Adevărul este să faci o mulțime de schimbări imediat atunci când încerci să slăbești atunci când cântărești 250 de kilograme sau mai mult, este probabil unul dintre cele mai rele lucruri pe care le-ai putea face.
Mai multe despre asta.
Iată un fapt interesant pentru dvs.
Odată ce ați atins o anumită cantitate de grăsime corporală, corpurile noastre răspund într-un mod în care preferăm să nu se întâmple.
În timp ce acest nivel de grăsime corporală diferă de la sex la sex și chiar de la persoană la persoană.
. ceea ce este garantat este că, dacă cântăriți 250 de kilograme sau mai mult, acest nivel a fost trecut.
Acesta este un lucru destul de important din câteva motive.
Primul este că acum hormonii foamei sunt complet sincronizați.
Corpul tău nu știe dacă îi este foame sau nu.
Corpul nici nu recunoaște când este plin, chiar dacă ai fi putut mânca o cantitate mare de mâncare acum o oră.
Acești hormoni sunt complet confuzi.
Probabil ați observat că persoanele supraponderale par să devină din ce în ce mai mari foarte repede.
Cealaltă semnificație principală a acestui fapt este că și nivelurile de insulină sunt complet neconectate.
La acest tip de niveluri de grăsime corporală, nu este neobișnuit să fii pre-diabetic sau complet diabet de tip ll, în principal deoarece nivelurile de insulină sunt cronice ridicate.
În mod clar, acest lucru are implicații asupra sănătății.
Dar realitatea este cu niveluri ridicate de insulină și hormoni ai foamei confuzi, este aproape imposibil să slăbești.
În primul rând, crezi întotdeauna că îți este foame, așa că vei continua să mănânci.
Și în al doilea rând, atunci când insulina este mare, arderea grăsimilor se oprește.
Acesta este motivul pentru care majoritatea persoanelor care iau o dietă tradițională nu reușesc să slăbească.
Acestea nu abordează cauza reală a creșterii în greutate, care începe cu dezechilibrul hormonal.
Este destul de inutil să încerci să slăbești folosind aceeași abordare ca și cineva care dorește să slăbească ultimele 5 sau 10 kilograme de grăsime.