Cum să slăbești 30 de kilograme în 120 de zile
De obicei, am o rutină de antrenament destul de puternică. Sesiuni de rotire dimineața devreme la Rocket Cycle de două până la trei ori pe săptămână. Antrenor personal înainte de lucru o dată pe săptămână. Cursuri ocazionale de circuit sâmbătă la Track Fitness and Health.
Una dintre cele mai bune părți despre rutina mea de rotire dimineața devreme a fost că Carlie și cu mine am făcut-o împreună - era timpul nostru, fără bipuri electronice sau întreruperi. A fost cel mai bun mod de a începe ziua, plin de energie, iar instructorii de la Rocket sunt cei mai buni dintre cei mai buni.
Dar, cu două săptămâni înainte de nașterea lui Haddie, Carlie a încetat să se antreneze. Din solidaritate cu ea * citiți: lene pură * am decis să mă opresc și - curcan rece. Fără rotiri. Niciun antrenor. Fără circuit. Pe lângă faptul că nu ne-am antrenat, am comandat mai mult și, în general, nu suntem sănătoși. Nu știu cât de mult m-am îngrășat în ultimele 2 luni, dar mă simt îngrozitor.