Cum să schimbi, pentru GindiFit

După ce mi-am văzut progresul, mulți oameni vin la mine și îmi spun că sunt o inspirație pentru ei. Ei spun că, pentru că au fost martori la pierderea în greutate, au fost acum motivați să meargă la același lucru în propria lor viață. La scurt timp, urmează întotdeauna această întrebare: „Cum ați făcut-o?” Răspund, „mâncare și sală de gimnastică”.

schimbi

Aproape întotdeauna mă confrunt cu o afirmație de dezamăgire. Este ca și cum ar fi știut tot timpul care este răspunsul corect, dar au căutat un secret special. Acest secret special va include pastile sau produse, suplimente sau rețete secrete care vor fi ușoare, rapide, fără efort și eficiente. Dar nu așa am slăbit.

Furnizez acestor persoane pline de speranță implementări introductive de exerciții și alternative alimentare ușor nesănătoase care ar putea face procesul de slăbire mai plăcut (sau cel puțin, mai puțin neplăcut). Sunt cei care răspund cu dorința de a face o schimbare. Cu toate acestea, există și mulți alții care își încep respingerea cu „Chiar vreau dar…”