Cum să scapi de mucusul din piept 8 remedii naturale la domiciliu
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Inflamația și acumularea de mucus în piept pot provoca simptome neplăcute, precum respirație șuierătoare, dificultăți de somn și dureri în gât. Congestia este, de asemenea, adesea însoțită de o tuse care crește flegma.
Unele mucusuri în piept sunt normale, iar excesul de mucus cauzat ocazional nu este de obicei un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, dacă o persoană are în mod regulat o cantitate incomodă de congestie toracică sau dacă este însoțită de alte simptome, ar trebui să se prezinte la un medic.
Următoarele probleme pot determina acumularea mucusului în piept:
- reflux de acid
- alergii
- astm
- infecții bacteriene și virale
- bronșită cronică
- boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC)
- fibroză chistică
- alte afecțiuni pulmonare
În acest articol, descriem modalități de ameliorare a congestiei toracice la domiciliu.
O persoană poate calma simptomele și poate scăpa de mucusul deranjant folosind următoarele metode:
1. Fluide calde
Băuturile fierbinți pot oferi o ușurare imediată și susținută de la acumularea de mucus în piept.
Rămânerea hidratată subțiază mucusul, facilitând expulzarea prin tuse.
Potrivit unui studiu din 2008, băuturile fierbinți oferă „o ușurare imediată și susținută” de congestie și simptome însoțitoare, cum ar fi strănut, tuse copleșitoare, durere în gât și frisoane.
O persoană poate beneficia de băut:
- bulionuri
- ceai negru sau verde decofeinizat
- Ceaiuri din plante
- apa calda
Unele dintre aceste băuturi sunt disponibile pentru cumpărare online, inclusiv ceai decofeinizat și ceaiuri din plante.
2. Abur
Păstrarea aerului umed poate slăbi mucusul și reduce congestia și tusea. Institutul Național pentru Inimă, Plămân și Sânge recomandă utilizarea unui umidificator cu vapori reci sau vaporizator cu abur.
Persoanele cu dificultăți de somn ar putea dori să folosească un umidificator noaptea. Pentru a maximiza efectele, păstrați ferestrele și ușile închise.
Umidificatoarele trebuie curățate în mod regulat pentru a elimina bacteriile și alți agenți patogeni care pot agrava simptomele și pot duce la infecții.
Alte modalități de creștere a umidității în aer includ:
- Inhalarea aburului: Umpleți un castron mare cu apă fierbinte. Înclină-te peste vas și drapă un prosop peste cap pentru a conține curentul. Inspirați ușor aburul pentru a slăbi mucusul.
- Având un duș sau o baie fierbinte: Apa fierbinte va umple camera cu abur și va ajuta la ameliorarea simptomelor.