Cum să pierzi în greutate și să te distrezi - Îmbarcare în padel - Fă-te în formă cu Bruce
15 februarie 2020 de administrator
Cine a spus vreodată că slăbitul trebuie să fie plictisitor? Ideea zilnică de scădere în greutate este dieta tipică și lovirea la sala de sport 5 zile pe săptămână timp de 30-60 de minute la un moment dat. Știm cu toții că pierderea în greutate se reduce la dietă și exerciții fizice și nu reinventăm roata, invităm pur și simplu o nouă idee pentru a face ca pierderea în greutate să fie mai plăcută.
Majoritatea oamenilor consideră că stand up paddle boarding este doar un hobby distractiv și plăcut. Când aruncați o privire mai atentă, veți vedea multe beneficii pentru acest sport în continuă creștere.
Să enumerăm câteva dintre beneficiile:
- Minunat pentru Cardio
- Îți funcționează cu adevărat mușchii de bază
- Aproape un antrenament complet al corpului superior
- Întărește stabilizatorii din mușchii corpului inferior
- O sursă excelentă de vitamina D și aer proaspăt (presupunând că există lumină solară)
- Beneficiul adăugat al înotului (dacă cadeți în scop sau accidental)
- Timp plăcut cu familia și prietenii
- Nu întotdeauna în sala de sport (este bine să rupi tiparele)
În cele din urmă, nici măcar nu consideri că este un „antrenament”, deoarece ai tendința de a te distra de tine și de împrejurimi. Acum, beneficiile pot merge mai departe de acest lucru, deoarece puteți include, de asemenea, yoga și chiar un antrenament în stil scară, folosind noile plăci de pedale realizate de Hobie. Puteți găsi un articol grozav pe tablele de pedale la SUP Boards Review.