Cum să piardă în greutate; Rămâneți în greutate într-o logică; Calea naturală
Într-un mod logic și natural
Este evident că supraponderalitatea și obezitatea sunt o problemă serioasă.
Că tratamentul obezității nu funcționează bine, este și ceva bine cunoscut.
Că aceste obezități extreme din vremea noastră sunt foarte greu de tratat și că soluțiile chirurgicale - ultima soluție - în afară de a merge împotriva naturii, prezintă riscuri semnificative.
CARE ESTE PROBLEMA PRINCIPALĂ?
Principala problemă este mâncarea.
Iar principala problemă este cantitatea mare de dezinformare despre alimente. Și există, de asemenea, o mulțime de dezinformări despre beneficiile exercițiului fizic în pierderea în greutate.
AȘA SE ÎNTÂMPLĂ ÎNTOTDEAUNA ÎN MEDICINĂ ȘI, ÎN GENERAL, ÎN VIAȚA ZIORILOR
Când aveți o problemă, ar trebui să încercați să corectați cauzele.
Bine, există oameni care au o problemă genetică care îi predispune foarte mult la obezitate. Dar sunt o minoritate.
Dacă cineva are o problemă cu supraponderalitate sau obezitate, cauza, în 99% din cazuri, va fi într-o dietă inadecvată.
Din păcate, sunt mulți oameni care se îngrașă atunci când încep un tratament cu insulină pentru a obține un control adecvat al diabetului lor.
Este adevărat că excesul de glucoză din sânge este foarte toxic, fiind responsabil de multe dintre complicațiile diabetului (leziuni vasculare difuze, cu tulburări de vedere, funcție renală, leziuni ale arterelor coronare, leziuni ale arterelor membrelor etc. etc.). datorită efectului insulinei, glucoza care este extrasă din sânge este utilizată pentru a produce trigliceride, adică care ne îngrașă. În plus, insulina crește indirect acest efect prin prevenirea oxidării grăsimilor (arderea grăsimilor) prin suprimarea expresiei genice a enzimei piruvat carboxilază. Este important să insistăm asupra acestui punct: atunci când insulina reglează expresia acestor gene, aceste efecte durează foarte mult și pot dura săptămâni sau luni pentru a-și recupera expresia normală. Simplu: insulina este hormonul de îngrășare.
NOTĂ: Bineînțeles, dacă sunteți tratat cu insulină, nu va trebui să îl întrerupeți după ce ați citit acest lucru.
VERIFICAȚI ÎNTOTDEAUNA CU MEDICUL DUMNEAVOASTRĂ ÎNAINTE DE A TESTA ORICE MODIFICARE ÎN MEDICAȚIILE DVS.
CE SE întâmplă cu mâncarea noastră? DE CE ESTE INAPROPIAȚĂ?
Din toată lumea se știe că deteriorarea alimentelor noastre de la începutul secolului al XX-lea, cu producția industrială de alimente, a fost enormă și continuă să se înrăutățească.
- Mâncare practic fără gust.
- Devitalizat.
- Multi lipsesc multe dintre vitamine și minerale.
- Cu o multitudine de deșeuri toxice, a căror siguranță există foarte puține certitudini.
- Nu este surprinzător faptul că au fost inventate termeni precum „junk food”, chiar dacă este un termen strâns legat de restaurantele de tip fast-food
Deși, da; cu o prezență foarte bună și o durată de invidiat pe piață.
DAR ACEASTA NU ESTE PROBLEMA PRINCIPALĂ ÎN RELAȚIE CU OBEZITATEA,
CHIAR DACĂ POATE FI O EXPLICAȚIE BUNĂ A ALTOR MULTE PROBLEME DE SĂNĂTATE CARE NE ASOLĂ.
Se estimează că 30% din tipurile de cancer sunt legate de contaminarea chimică.
DECI CARE ESTE PROBLEMA?
Se știe de mult. Toate programele eficiente de slăbire, cum ar fi dieta Atkins, metoda Montignac, dieta Duncan, dieta Paleo etc., se bazează pe același principiu: metabolismul nostru nu funcționează bine cu o dietă cu o proporție mare de carbohidrați. Problema este că mulți oameni folosesc temporar aceste programe, pentru a pierde câteva kilograme și apoi se întorc la o dietă obișnuită, în loc să rămână în aceste programe pe termen lung, așa cum ar fi de dorit.