Cum să obțineți părul lung, ASAP StyleCaster
Tăieturile Pixie, boburile și părul până la umeri pot încadra perfect o față, dar când vine timpul să crească șuvițe pentru un stil nou, așteptarea poate fi o adevărată atracție. Uitați să marcați zile libere din calendar până când ați obținut o coamă inspirată de Rapunzel - avem modelul 411 despre cum să obțineți părul lung. Citiți mai departe pentru cel mai rapid mod de a vă crește șireturile, fără extensii.
Reglați-vă dieta
„O dietă sănătoasă, care încorporează un amestec de proteine și substanțe nutritive, poate îmbunătăți starea părului”, spune coafura celebrității și proprietarul salonului din New York Julien Farel. El explică faptul că alimentația echilibrată menține foliculii puternici și previne ruperea ușoară a părului. Dr. Gervaise Gerstner, MD, un dermatolog cosmetic și medical NYC certificat de consiliu, recomandă să încorporeze uleiuri omega-3. Ea spune: „Recomand somon sau suplimente. Nucile sunt și ele o sursă bună, în special migdalele. ”
... Dar nu exagera
Dr. Gerstner spune că este important să mențineți greutatea stabilă și să nu evitați dieta yo-yo, deoarece părul poate fi afectat de modificări extreme ale regimului, în plus față de stres și nivelurile hormonale.
Fii inteligent despre stil
Este un fapt bine recunoscut că căldura poate dăuna extrem de mult părului, mai ales atunci când este deja compromisă, așa că limitarea utilizării unui fier de călcat plat sau a baghetei de ondulat de trei ori pe săptămână este cea mai bună, spune Dr. Gerstner. Ea recomandă, de asemenea, limitarea expunerii la lumina soarelui, deoarece poate dezbrăca părul și usca prin suflare, adăugând: „O mască de balsam adânc săptămânal este o idee bună pentru a menține părul cât mai sănătos posibil”. Potrivit lui Farel, multe produse de îngrijire a părului includ aceleași ingrediente de curățare ca detergenții, deci este vital să alegeți cu înțelepciune.