Cum să obțineți grăsime, slab și total mizerabil în 10 zile plat! Ruperea musculaturii
Nick Horton
Portland, Oregon, Statele Unite
Halterofilă olimpică, psihologie sportivă
Nick Horton, cunoscut și sub numele de Samuraiul de Fier, se află în afara orașului în vacanță. Sunt fratele său geamăn, Ninja de plastic și am intervenit pentru a-i prelua rubrica săptămâna aceasta pentru a-l ajuta. Sperăm că pot repara toate pagubele pe care le-a făcut!
Astăzi am un plan care îți va scoate șosetele. Și este garantat să funcționeze! Spre deosebire de toți prietenii tăi nefericiți, care vor petrece prima parte a noului an, subliniați de lipsa lor de progres, care aproape că nu vor reuși să ajungă nici măcar la jumătatea propriilor lor scări de succes, TU le poți stabili - chiar aici, chiar acum - un obiectiv cu adevărat realizabil, atins și, probabil, nobil.
Ești un rebel, ești o stea singuratică, nu urmezi, conduci. În timp ce toți ceilalți se pregătesc pentru marșul lor infructuos anual către rezoluțiile lor de un an inaccesibile, de ani de zile, căutați ceva diferit - ceva special. Bine. știi ce spun, dacă somonul înoată în amonte, ar trebui să înoți în jos.
Cu sistemul meu, promit că vei fi mai grasă, mai slabă și mai mizerabilă decât ești astăzi. în numai 10 zile!
De ce ai vrea asta, întrebi? Pentru că e al tău de luat. Este ceva ce poți să faci.
Pasul 1: setați obiective foarte scăzute și realizabile
Problema pe care o au cei mai mulți oameni este că își privesc prea mult obiectivele și se ridică în nori. Nu e de mirare că nu ajung niciodată la ei! Vă amintiți toate testele pe care trebuia să le susțineți la școală, temele? Profesorul tău de matematică ar avea îndrăzneala să Aștepte lucruri de la tine după fiecare lecție. La asta se ocupă mereu fratele meu.
Samuraiul de Fier crede că dacă pune bara sus și lucrează din greu pentru a te inspira, că poți atinge orice obiectiv îți pui mintea.
Acel B.S. mushy-gushy sună bine pe hârtie, dar în lumea reală - unde trăim tu și cu mine - ești sortit eșecului. NICI un mod nu veți ajunge vreodată la succes. Asta pentru alți oameni. Renunță acum.
Este mult mai inteligent să-ți dai seama de cele mai ușoare obiective pe care le poți atinge și să mergi pentru acestea. Lucrați numai spre lucruri sigure, mărci garantate. Niciodată, niciodată, nu risca niciodată.
- Dacă încărcați bara pentru o ghemuit frontal și nu sunteți 100% pozitiv că o puteți face, nici măcar nu încercați.
- Dacă vrei să slăbești grăsime și să te formezi, dar nu ești deja slab și musculos, ce rost are chiar să încerci?
- Când întâlnești pe cineva despre care crezi că ar putea fi „cel”, dar este arătos și inteligent, nu te deranja. Ce ar vrea cu tine, oricum?
Regula mea cardinală este că, dacă nu joci jocul, nu poți pierde niciodată. Mai întâi siguranța!