Cum să obțineți cel mai bun masaj pozitiv pentru corp vreodată Dia; Co
Misiunea terapeutului de masaj certificat Deb Malkin este de a face caroseria incluzivă și accesibilă tuturor. Continuați să citiți sfaturile sale de specialitate despre cum să vă lăsați anxietatea în urmă și să aveți cea mai bună experiență de masaj de până acum.
În școala de masaj, am creat un sondaj care le-a cerut oamenilor cu corpuri mai mari despre experiențele lor cu masajele. Răspunsurile au inclus câteva povești îngrozitoare și multe, multe altele despre faptul că oamenii sunt surprinși și încântați de experiențele lor fără judecată și vindecare - dar un lucru a sărit asupra mea. 100% dintre persoanele care au răspuns că nu au încercat niciodată un masaj au spus că principala lor preocupare este judecată de către terapeutul de masaj.
Înțeleg. Eu într-adevăr. Știu ce simte să renunți la activități de teamă să nu fiu judecat. Ne confruntăm cu stigmatizare foarte reală bazată pe greutate în tot felul de setări, dar, în special, în medii medicale. Vă poate face să vă simțiți incredibil de vulnerabili să urcați pe o masă de masaj, fără să știți cum veți fi primiți. Cred că ori de câte ori masez o persoană grasă, un înger își ia aripile. Există ceva incredibil de special în a oferi unei persoane grase primul lor masaj profesional.
Iată sfaturile mele despre cum să vă asigurați că aveți cea mai bună experiență de masaj vreodată.
1. Găsiți terapeutul potrivit pentru dumneavoastră.
S-ar putea să fii surprins de care dintre prietenii tăi are un mare corp. Nu toată lumea este un partener public cu privire la resursele lipsite de grăsime pe care le-ar putea avea, așa că întrebați în jur. Contactați un prieten de încredere de dimensiuni mari sau postați pe un grup local de mărime plus/corp pozitiv pe Facebook pentru o recomandare. (Am un număr de clienți care m-au găsit prin intermediul Bay Area Queer Exchange de pe Facebook.) De asemenea, încercați să căutați „terapeutul cu masaj pozitiv pentru corp” - s-ar putea să găsiți pe cineva perfect chiar de pe liliac. Căutarea în Yelp poate fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a-ți face o idee despre un carosier local și despre experiențele pe care clienții lor le-ar putea avea. Veți avea o idee despre cât de compasiuni și legați sunt cu clienții lor. Atât cele mai bune recenzii, cât și cele mai proaste sunt postate.
2. Puneți terapeutul toate întrebările pe care le doriți.
Puteți să le trimiteți prin e-mail sau să le telefonați direct și să întrebați dacă au clienți cu greutate mai mare și ce părere au despre faptul că lucrează la o persoană de dimensiuni sau în orice limbă vă simțiți confortabil. Puneți-le întrebări despre gradul de greutate al mesei lor de masaj și lățimea. Majoritatea meselor au o greutate de lucru de cel puțin 450 lbs. Lucrez în mod regulat cu clienți care cântăresc în intervalul 300-400 lb, așa că am cumpărat o masă cu greutate mai mare (550 lbs greutate de lucru) cu o lățime mai mare (31 ”) pentru a fi sigur că aș putea găzdui pe toată lumea în siguranță și mai confortabil.
Sfat pentru masaj terapeuți: Puneți masa mai jos când lucrați la oameni mai mari.
3. Alegeți tipul de masaj care funcționează pentru nevoile dvs.
Există un milion de stiluri de caroserie, de la suedeză la craniosacrală la țesut adânc la Tui Na la Shiatsu. Unele modalități sunt îmbrăcate, iar altele necesită nuditate. Ca o persoană grasă, îmi place să fiu sprijinit de masă și nu îmi pasă personal de munca în care membrele mele sunt ridicate și mișcate mult de către practicant (nu sunt un fan al masajului thailandez din acest motiv) . Am constatat că a avea mai multă grăsime poate însemna că o presiune foarte profundă se poate simți prea intensă în unele părți ale corpului, așa că practic stilul „Deep Swedish”, amestecând masaj suedez relaxant, folosind mișcări lungi, cu lucrări terapeutice țesute profunde zone precum umerii sau șoldurile. Există terapeuți de masaj care sunt specializați în lucrul cu diferite probleme, cum ar fi fibromialgia, durerea cronică, edemul (folosind masajul limfatic) sau care au practici fără miros pentru clienții cu sensibilitate chimică multiplă. Poate exista o mare diferență între cineva care lucrează la sportivi sau masează într-un centru spa sau cineva care servește persoanelor care gestionează bolile cronice. Masajul nu este doar un obiect de lux sau rezervat pentru mâncăruri de ziua de naștere - pentru mulți oameni, este o parte esențială a bunăstării lor.