Cum să nu mai mănânci din plictiseală
Scris de Jessica Williams - 10 ianuarie 2018
Plictiseala mâncând - am fost cu toții acolo. Nici măcar nu îți este foame, dar pur și simplu nu poți înceta să ajungi la acele jetoane. Și înainte de a-ți da seama, geanta a dispărut și ești umplut. Avem sfaturi pentru a preveni acest lucru, deoarece am mai fost acolo. Consultați aici aceste sfaturi minunate care schimbă jocul!
1. Alungă plictiseala.
Când aveți pofta de a mânca când vă plictisiți, cel mai bun plan de atac este să smulgeți vinovatul de rădăcinile sale. Alungă plictiseala făcând ceva care îți face plăcere să-ți iei mintea de pe lucruri. Încercați să faceți ceva care vă place sau care este productiv. Exemplele includ vopsirea unghiilor, curățarea camerei, eliminarea ceva din lista de sarcini, exerciții fizice, practicarea yoga sau jurnalizarea.
2. Bea în schimb apă.