Cum să nu mai arunci după ce ai băut alcool

Acest lucru poate face mai probabil să aveți mici lacrimi care pot deteriora esofagul și pot duce la sângerări.

Consumul de alcool în exces poate duce la o serie de simptome de mahmureală, inclusiv aruncarea. Vărsăturile reprezintă răspunsul corpului dumneavoastră la excesul de toxine din alcoolul din corp.

În timp ce vărsăturile te pot face să te simți îngrozitor, riscurile cauzate de excesul de toxine pot dăuna sistemului tău. De aceea, cel mai bine este să vă lăsați corpul să facă lucrurile în timp ce luați măsuri pentru a preveni complicații precum deshidratarea.

Continuați să citiți pentru a afla de ce alcoolul pe care l-ați băut v-a determinat să aruncați și ce puteți face în legătură cu acesta.

Care este cel mai bun mod de a înceta să mai arunci după ce ai băut?

Aruncarea în sus este modul în care corpul tău se scapă de o toxină - în acest caz, alcoolul. În loc să te oprești din a arunca în sus, este mai bine să te ajuți pur și simplu să te simți mai bine până când corpul tău a scăpat de tot alcoolul.

Iată câteva modalități de a minimiza greața și efectele secundare ale vărsăturilor:

Beți înghițituri mici de lichide limpezi pentru rehidratare. Așteptați până la aproximativ 30 de minute de la ultima vărsătură. Exemple de lichid limpede includ apă, Pedialyte, Gatorade sau Powerade. Ghimbirul cu zahăr cu conținut scăzut de zahăr face și el trucul.
Odihnește-te din plin. Nu încercați să exagerați în ziua unei mahmureli (nu că corpul dvs. vă va lăsa). Dacă dormi, te poate ajuta să te simți mai bine.
Abțineți-vă de la „părul câinelui” sau beți mai mult pentru „a vă simți mai bine”. Dă-i pauză stomacului și corpului și nu bea din nou în noaptea după un episod de vărsături.
Luați ibuprofen pentru a calma durerea. Majoritatea medicilor sugerează ibuprofenul peste acetaminofen, deoarece ficatul descompune acetaminofenul, iar ficatul este deja ocupat să descompună excesul de subproduse alcoolice. Cu toate acestea, ibuprofenul poate provoca tulburări de stomac la unele persoane, așa că luați-l cu mușcături mici de alimente.
Consumați mușcături mici de alimente blande, cum ar fi pâine prăjită, biscuiți sau mere pentru a vă menține energia ridicată. Din nou, așteptați puțin timp după ce ați vărsat pentru a reduce șansa de a declanșa din nou reflexul de vărsare.

Atenție: otrăvire cu alcool

Supradozajul cu alcool sau otrăvirea cu alcool este un eveniment care poate pune viața în pericol și se întâmplă atunci când o persoană bea atât de mult încât corpul său nu poate compensa tot alcoolul din sânge. Acest lucru provoacă simptome precum confuzie, vărsături, convulsii, ritm cardiac lent, probleme de respirație și temperaturi scăzute ale corpului. Intoxicația cu alcool afectează, de asemenea, reflexul gag al unei persoane, astfel încât nu poate preveni sufocarea pe propria vărsătură.

Oricine consumă o cantitate mare de alcool într-o perioadă scurtă de timp poate experimenta otrăvirea cu alcool. Dacă vedeți o persoană despre care credeți că se confruntă cu otrăvirea cu alcool, întoarceți-o de partea sa și sunați la 911. Acționarea rapidă le poate salva viața.

Veți observa, probabil, o sugestie care nu a făcut lista de mai sus: să vă faceți intenționat să vă aruncați după o noapte de băut.

Deși este posibil să aveți un prieten care jură pe această abordare, este unul periculos. A te face să te arunci poate pune mai multă presiune pe esofag. Acest lucru poate face mai probabil să aveți mici lacrimi care pot deteriora esofagul și pot duce la sângerări.

Vărsăturile intenționate cresc, de asemenea, riscul de reflux acid, deteriorarea dinților și aspirație. Acesta este momentul în care conținutul stomacului dvs. intră accidental în plămâni.

Dacă simți că vrei să vomiți, cel mai bine este să o lași să se întâmple în mod natural. Veți repeta mai puțin și vă veți reduce riscul de apariție a unor probleme de sănătate suplimentare care pot apărea atunci când vă faceți să aruncați.

Complicații ale aruncării după consumul de alcool

Dacă arunci după ce ai băut te poate face să te simți îngrozitor. În plus față de greață și vărsături, este posibil să aveți și alte simptome de mahmureală, cum ar fi dureri de corp și dureri de cap.

Una dintre cele mai semnificative complicații este deshidratarea. Acest lucru vă poate afecta capacitatea de funcționare a corpului și chiar vă poate afecta rinichii. Consumul periodic de înghițituri mici de lichide poate ajuta la prevenirea apariției deshidratării.

Alte complicații potențiale, dar mai rare din cauza aruncării după băut includ:

afectarea mucoasei stomacului sau a esofagului
sângerări gastrointestinale datorate iritației sau lacrimilor în mucoasa esofagiană
aspirarea vărsăturilor în plămâni, care poate duce la pneumonie

În mod ideal, acestea nu vor apărea după o noapte de băut, dar dacă faceți din consumul obișnuit de băut, probabilitatea unor complicații mai severe crește.

Deși nu are întotdeauna chef, vărsăturile sunt unul dintre reflexele de protecție ale corpului împotriva toxinelor. Când bei alcool, corpul tău îl descompune în acetaldehidă, un produs secundar al alcoolului.

Corpul tău nu poate ține pasul

Dacă nu exagerați cu consumul de alcool, corpul dumneavoastră (în special ficatul) neutralizează acetaldehida cu o substanță pe care o face numită glutation. Corpul tău procesează cei doi compuși și ești bine.

Cu excepția cazului în care bei prea mult. Apoi, ficatul nu poate produce suficient glutation pentru a ține pasul cu ceea ce bei. În cele din urmă, corpul tău își dă seama că ficatul nu va putea ține pasul cu cantitatea de acetaldehidă prezentă și scapă de el într-un alt mod - prin vărsături.

Alcoolul irită mucoasa stomacului

Există și alți factori care vă pot face să vărsați după ce beți abundent. În plus față de acumularea de acetaldehidă, excesul de alcool poate irita mucoasa stomacului. Acest lucru provoacă o acumulare de acid care vă face să vă simțiți mai greață.

Expunerea cronică la alcool poate provoca gastrită

Persoanele care consumă alcool în exces în mod regulat prezintă un risc crescut pentru o afecțiune numită gastrită alcoolică. Acesta este momentul în care expunerea cronică la alcool irită mucoasa stomacului și o deteriorează.

Persoanele cu gastrită alcoolică pot prezenta probleme frecvente legate de stomac, cum ar fi ulcerele, greața și refluxul acid. Alcoolul cronic interferează cu absorbția nutrienților și este legat de cancer, diabet, pancreatită, ciroză și multe altele.

Există momente în care vomitarea după o noapte de băut se transformă din ceva în care vei ajunge la ceva pentru care trebuie să vezi un medic.