Cum să îți echilibrezi corpul; cu nivel de pH - Makeover pentru 21 de zile - George DiGianni
Pentru a preveni bolile, trebuie să vă mențineți corpul în echilibru. Nivelul pH-ului este unul dintre cele mai bune moduri de a măsura acest echilibru. pH-ul reprezintă puterea hidrogenului, care este o măsurare a concentrației de ioni de hidrogen din corp. Este o indicație a cât de acid sau cât de alcalin este corpul.
Puteți testa echilibrul pH-ului acid-alcalin în mod regulat, udând o bucată de hârtie de turnesol în salivă sau urină, dimineața înainte de a mânca sau a bea ceva.
Citirile de dimineață vor fi puțin mai mari decât nivelurile obișnuite ale pH-ului în timpul zilei, deoarece corpul tocmai a petrecut noaptea detoxifiant. Cu toate acestea, lecturile de dimineață sunt un bun indiciu al intervalului general de pH.
Care este raportul ideal acid-alcalin al organismului?
În mod ideal, corpul ar trebui să fie echilibrat între acid și alcalin la un nivel al pH-ului din sânge de 7.365, care este ușor alcalin. Scara acid-alcalină merge de la 0 la 14, zero fiind acid pur (gândiți-vă la acidul bateriei) și 2 fiind nivelul de aciditate al lămâilor. Pe de altă parte, 11 este nivelul de alcalinitate al amoniacului. Toate lichidele și celulele din corp au un echilibru acid alcalin, dar niciunul nu este la fel de important ca pH-ul din sânge, care trebuie menținut de la 7,3 la 7,4 pentru a supraviețui. Scopul este menținerea acestui interval neutru de pH pentru o sănătate optimă și prevenirea bolilor.
În timp ce pH-ul neutru este legat de sănătate și vitalitate, urina acidă și pH-ul salivei te fac mai vulnerabil la boli precum cancerul, bolile cardiovasculare, diabetul, osteoporoza și arsurile la stomac. Aciditatea este, de asemenea, mediul ideal pentru ca infecțiile virale, bacteriene și fungice să prospere. Plângerile mai puțin grave sunt asociate cu aciditatea (numită și acidoză), cum ar fi migrenele, constipația și alergiile.
Descoperiri științifice
Premiul Nobel Dr. Otto H Warburg a descoperit că cauza principală a cancerului este deficitul de oxigen. Deficitul de oxigen duce la o stare acidă în organism. În schimb, nivelurile ridicate de oxigen, așa cum se găsește într-o stare alcalină, creează un mediu în care celulele canceroase nu pot supraviețui.