Cum să învingi obezitatea
Oamenii obezi, care sunt deseori chemați să piardă echivalentul întregii greutăți corporale a unei persoane obișnuite, pot găsi situația fără speranță
Dacă v-ați confruntat vreodată cu perspectiva de a pierde chiar și câteva kilograme, veți înțelege ce sarcină descurajantă poate fi. Oamenii obezi, care sunt deseori chemați să piardă echivalentul întregii greutăți corporale a unei persoane obișnuite, pot găsi situația fără speranță.
„Obezitatea urbană în țara noastră este o problemă în creștere”, spune Banshi Saboo, directorul Diacare, o clinică de îngrijire a diabetului și a hormonilor din Ahmedabad și președintele Asociației All India for Advanced Research in Obesity (Aiaaro). de zeci de ani, poate fi surprinzător faptul că acum trebuie să ne confruntăm cu o problemă aflată la capătul opus al spectrului. India are al doilea cel mai mare număr de copii obezi (14,4 milioane) din lume, potrivit unui studiu publicat în iunie în The New England Journal of Medicine. Un studiu publicat în octombrie în The Lancet a stabilit că la nivel mondial, numărul copiilor și adolescenților obezi a fost de 10 ori mai mare în 2016 decât în 1975.
Nu există o singură cauză a obezității în India urbană. Înțelegerea numeroaselor complexități care au creat această afecțiune sunt importante, spune dr. Saboo. Una dintre cauzele principale este modul în care sunt proiectate orașele noastre. „Nu ne putem baza pe mijloacele de transport în comun (ceea ce ar necesita o anumită activitate din partea noastră), iar orașele noastre nu sunt favorabile nici mersului pe jos”, spune el. Prin urmare, viața noastră este în mare parte sedentară. De asemenea, alegerile noastre nutriționale sunt în mare măsură dictată de economie. "Când un vada-pav este disponibil la un preț mult mai ieftin decât fructele sănătoase, cum ar fi mărul, alegerea nutrițională corectă poate fi adesea costisitoare. Avem nevoie de o mai mare conștientizare a acestor factori de stil de viață care ne conduc obezitatea", a spus el. spune.
În timp ce intervenția chirurgicală este o opțiune, este benefică pentru pacienții cu un IMC ridicat (între 35-40 kg/m2 și cântărind 120-150 kg). „Chirurgia este o opțiune numai atunci când alte eforturi de slăbire (inclusiv medicamente) eșuează”, spune Anoop Misra, endocrinolog și președinte al Centrului Fortis pentru Diabet, Obezitate și Colesterol, Delhi.
O problemă complexă precum obezitatea necesită o abordare multiplă. Așadar, dacă tu sau cineva pe care îl iubești îl lupți, iată un ghid care să te ajute să navighezi pe acest teritoriu dificil.
Fii activ, treptat