Cum să introduci alimente noi copiilor

Doriți să cunoașteți secretul introducerii cu succes a unor alimente noi consumatorilor pretențioși?

alimente după deveni
În fiecare zi, primesc zeci de e-mailuri de la cititori ca tine care doresc să le hrănească copiilor o varietate mai mare de alimente. Problema: copilul refuză să încerce articole noi. Am decis să-l întreb pe Dr. Dina Rose, o expertă în hrănirea copiilor și autorul cărții It's Not About the Broccoli, pentru câteva informații.

De la Dr. Dina Rose—

Nu (și vreau să spun nu) rugați-vă copiii să mănânce ceva nou! Liniștește-te după un gust. Sau o atingere. Sau poate chiar doar o adulmecare. Când vine vorba de învățarea copiilor să se bucure de alimente noi, presiunea este dușmanul tău. Și - cel puțin din perspectiva copilului nostru - așteptarea să mănânce ceva ce nu au mai gustat până acum este o presiune mare.

Trecerea de la mâncare la degustare poate să nu pară mare lucru. Majoritatea părinților cred că asta fac atunci când le spun copiilor lor, „Doar gustă-l și, dacă nu-ți place, nu trebuie să-l mănânci”. Dar dacă auzi această afirmație din perspectiva copilului tău ..."Daca tu la îți place, tu voi trebuie să o mănânc ”—Este mai ușor de văzut de ce unii copii se împotrivesc. Mai ales dacă introduceți alimente noi așa cum fac majoritatea părinților, punând o grămadă mare pe farfurie la cină. Ce se întâmplă dacă copilul tău nu vrea să-l mănânce sau chiar crede că el ar putea nu vreau să-l mănânc? Cel mai sigur mod de acțiune nu este chiar gustul.