Cum să începi metabolismul radical Ann Louise Gittleman
284: Metabolism radical
Metabolism radical
Metabolismul radical este o carte care poate fi răspunsul la problemele de sănătate. Cele mai multe dintre simptomele noastre experimentează și salt pe șansa de a le masca cu droguri. Dar este nevoie să ne adâncim în cauza afecțiunilor noastre de sănătate și să o tratăm în mod natural.
Ann Louise Gittleman este un nutriționist respectat și un autor bestseller de peste treizeci de cărți. Alături de noi în acest episod, în timp ce ea vorbește pe larg despre metabolismul radical și despre tot ce trebuie știut despre vindecarea digestiei.
Cu mult înainte de a scrie cartea Metabolism radical, am cunoscut-o pentru prima oară pe Ann Louise Gittleman la 13 ani, când mama și-a cumpărat cartea, Ghici ce a venit la cină. Mi-a influențat copilăria educându-mi familia despre paraziți și învățându-ne cum să adaptăm strategiile pentru o sănătate pe termen lung.
Găsindu-și misiunea
Ann Louise Gittleman a fost numită după bunica ei paternă Anna. Bunica ei a murit la vârsta de 42 de ani de la o boală misterioasă după o călătorie la munte. Din cauza acestei tragedii familiale, a declanșat dorința lui Ann Louise Gittleman de a cerceta totul despre găsirea cauzelor profunde ale bolilor.
Crescând, a urmat un doctorat. diplomă în nutriție holistică. A continuat să scrie cărți și până în prezent a scris peste 30 de cărți care au ajutat mulți oameni să înțeleagă cauza reală a bolii lor.
„Misiunea mea este de a găsi cauzele care stau la baza bolilor misterioase. Răspunsul stă undeva. Vreau să le ofer oamenilor speranță și vindecare ”, a spus Ann Louise Gittleman.
Îngrijirea tractului dvs. GI
Îngrijirea tractului gastro-intestinal este foarte importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Și, potrivit lui Ann Louise Gittleman, dacă vă simțiți rău, cel mai probabil există o eroare în tractul gastrointestinal care poate distrage atenția glandelor tiroide.
„Am descoperit că persoanele cu flux de bilă redus au șanse de aproape zece ori să sufere de hipertiroidism. Acesta încetinește metabolismul și este foarte important în menținerea imunității noastre pe un ton înalt ", a spus Ann Louise Gittleman.
Ea adaugă: „Așa că încerc să readuc funcția biliară și a vezicii biliare în prim plan. Deoarece bila bilă poate încetini tiroida. Și 85% dintre noi peste 40 de ani suferă de bilă insuficientă sau de calitate slabă. ”
Conexiunea dintre tiroidă și bilă
Ann Louise Gittleman spune că grăsimile dietetice din corpul nostru ne furnizează materii prime foarte necesare pentru a produce hormoni tiroidieni activați. Și atunci când acea grăsime este stocată în celule care nu sunt defalcate prin bilă, tiroida nu primește mesajul pentru a obține elementele de bază de care are nevoie.
„Așadar, atunci când bila a fost eliberată, aceasta nu numai că poate descompune grăsimile din dietă, ci pare să declanșeze creșterea producției enzimei care transformă tiroida inactivă T4 în hormonul tiroidian activ care este T3”, a spus Ann Louise Gittleman.
Rolul Bilei
Mulți dintre noi uităm că bila joacă un rol semnificativ în sănătatea noastră. De multe ori trecem cu vederea această parte a corpului nostru, când, în realitate, o bilă sănătoasă poate rezolva multe probleme de sănătate.
„Bila este o metodă critică de detoxifiere a ficatului. Și am uitat asta. Atât de mulți dintre noi suntem expuși la toxine ”, a spus Ann Louise Gittleman.
Ann Louise Gittleman spune că următoarele sunt câteva semne că bila dvs. are nevoie de atenție:
- Dacă vă simțiți balonat mai ales după o masă grasă, este posibil să aveți un flux biliar inadecvat sau bilă sub-optimă care ar putea afecta metabolismul și sănătatea generală.
- Ma simt ametit
- Având scaune gri sau de culoare deschisă
- Insomnie sau tulburări de somn la mijlocul nopții
- Radiază durere
Amețim pentru că nu suntem capabili să moderăm producția de bilă atunci când mâncăm anumite alimente. Deci, zahărul din sânge nu este adecvat. Pe de altă parte, insomnia este, de asemenea, legată de problemele legate de glicemia.
„Fără bilă, îți pierzi abilitățile pentru omega 3 sau omega 6, 7 și 9. Unii oameni au tot felul de urechi. Are ceva de-a face cu meridianul colecist înfundat atunci când bila se congestionează ", explică Ann Louise Gittleman.