Cum să hrănești o familie de 5 persoane cu 200 USD pe săptămână sau mai puțin; Simțiți o nutriție proaspătă

săptămână

Acesta este pentru familii! În timp ce lucrați cu personalul de la Southern Cross Health Society în acest an, bugetele pentru hrană pentru familii au fost un subiect fierbinte. Această postare răspunde la întrebare; care este un buget alimentar bun pentru a hrăni sănătos o familie de 5 persoane?

Este cu siguranță o provocare. Să nu batem în jurul tufișului - mâncarea este scumpă. Nu există două modalități în acest sens. Potrivit Statisticii NZ „Între anii încheiați la 30 iunie 2013 și 30 iunie 2016, cheltuielile medii săptămânale pe gospodărie au crescut cu 190 USD (17,1%) la 1.300 USD.” În parte, această cifră este exacerbată de creșterea costurilor locuințelor, dar și costul facturii săptămânale a alimentelor a crescut, de asemenea, cu 14%.

Încă nu avem cifre din 2016-2018, dar anecdotic știm că creșterea este probabil mult mai mare. Cu siguranță, la clienții pe care îi vedem la clinică, costul alimentelor este o preocupare în creștere. Vedem, de asemenea, o strată în general mai bogată a populației. Oricum ar fi, mulți oameni caută să reducă costurile alimentelor pentru a permite spațiu pentru activități de agrement și stil de viață. Este o captură 22. Îți dorești sănătatea și energia pentru călărie și sport cu bicicleta montană. Dar nu puteți cheltui toate veniturile disponibile pe alimente sau altfel nu puteți face aceste activități chiar dacă sunteți în formă și bine.

Aici vom oferi câteva strategii și idei pentru reducerea facturii alimentare. Această cifră se bazează pe o familie de 5 persoane cu trei copii pre-adolescenți. Aceste cifre exclud, de asemenea, obiecte de uz casnic generale, cum ar fi praf de spălat, produse de curățat, hârtie igienică și scutece - deși avem și sfaturi pentru reducerea acestor costuri.

CUM SĂ CHELTUIȚI 180 USD - 200 USD PE SĂPTĂMÂNĂ PE ALIMENTE.

Sfatul numărul 1 - Reduceți un buget săptămânal
Acest principiu necesită să faceți un magazin mare la supermarket o dată pe săptămână și să lăsați un sfert din bugetul dvs. de două săptămâni pentru a doua săptămână, completând la piața fermierilor sau la magazinul de legume pentru perisabile precum legume, lapte și ouă. Nu fi prea mișto pentru PAK’nSAVE, sunt fideli cuvântului lor (cele mai mici prețuri la alimente) și cărora nu le place să susțină un supermarket 100% deținut și operat de kiwi?

Primul motiv pentru care funcționează un buget săptămânal este că reduce cheltuielile de impulsuri la supermarket. Nimeni nu părăsește un supermarket cheltuind mai puțin de 100 de dolari. Fapt. De asemenea, sunteți mai înclinat să folosiți tot ce aveți înainte de a merge la cumpărături, dacă aveți o regulă strictă o dată la două săptămâni.

Motivul principal pentru care economisești bani este că ai o sumă mai mare de bani de cheltuit pe acel magazin poate profita de articole cu mai multe cumpărături, în vrac sau mai mari cum ar fi 3 litri de ulei de măsline pentru 27 USD, spre deosebire de 12-13 USD pentru o sticlă de 1 litru. Puteți decanta acest ulei într-o sticlă mai mică și depozitați într-un loc întunecat. Va dura luni de zile. Necesită mai mult efort, da, dar numele jocului aici este de a economisi banii câștigați din greu.

Cu un buget mai mare pentru magazinul dvs. predominant, puteți profita de specialitățile din carne cu kilogramul, precum și de obiecte obișnuite de uz casnic, cum ar fi praf de spălat.