Cum să fii destul de natural © Journal Med Sci 2020

Scurtă sau înaltă, mare sau mică - blondă, brunetă sau roșcată - care este în comun toate frumusețile? Asta e corect! Este un ten sclipitor, clar, un aspect nou îngrijit și proaspăt.

Ce pot face pentru a fi mai frumoasă?

Îngrijirea poate suna la fel de plictisitoare ca fulgii de ovăz, dar este cheia plăcerii oamenilor cu aspectul tău. Frumusețea nu este doar un cadou, ci o recompensă - pentru metodă și persistență.

Nu este implicat niciun misterios „secret al frumuseții”. Modalitățile și mijloacele de a deveni mai frumoase sunt prezentate în acest articol. Îi poți pune la lucru pentru tine.

Arăturile bune necesită o abordare inteligentă și harnică a îngrijirii pielii, a dietei, a machiajului, a modei.

Nu toate înfrumusețările tenului se aplică direct pe față. Unii dintre cei mai buni își fac munca din interior, mai degrabă decât din exterior.

Apa este ajutorul natural al tenului. Pentru un ten clar, este important să beți multă apă în fiecare zi. Șase până la opt pahare pe zi este considerat minimul de frumusețe.

Alte tonere minunate pentru ten „în interior” sunt sucul de portocale, morcovii, fructele proaspete de tot felul și legumele cu frunze verzi.

O spălare minuțioasă a feței dimineața și seara este o necesitate pentru un ten destul. Modelele, ale căror fețe sunt averea lor, se spală întotdeauna pe ale lor de trei ori pe zi. Curățarea de la prânz este deosebit de necesară după munca fotografică atunci când se poartă machiaj mai greu.

Dacă purtați machiaj, folosiți o cremă de curățare sau o loțiune pentru al îndepărta înainte de a începe ritualul de spălare a feței. Legați-vă părul pe spate și spălați-vă bine mâinile, apoi întindeți un strat subțire de cremă de curățare pe față și țesuturi. Repetați dacă este necesar. După ce te-ai îndepărtat machiajul, spală-ți fața în modul descris în acest articol.

Un demachiant special pentru machiajul ochilor va elimina resturile de machiaj pentru ochi. Fii blând cu tenul tău. Nu spălați. Lasă crema și spuma să facă treaba pentru tine. După ce ați îndepărtat machiajul, spălați-vă fața.

Prea mult ulei pe suprafața pielii este cea mai frecventă problemă a pielii tinere.

Ar trebui să spălați o piele grasă de trei ori pe zi, dar dacă programul dvs. de prânz nu permite o curățare cu săpun și apă, înlocuiți o curățare rapidă cu tampoane astringente pentru îndepărtarea uleiului, pe care le puteți purta în geantă.

Acoperirea este importantă pentru ego, dar nu pot sublinia prea puternic faptul că trebuie să abordați problema pielii grase sau tulburate din interior, reducând consumul de alimente grase.

Cuplați acest lucru cu o curățare completă a feței pentru a îndepărta uleiul de pe suprafața pielii și pentru a combate punctele negre și cosurile pe care le colectează.

Există trei reguli vitale care trebuie respectate în tratamentul acneei sau a oricărei forme de tulburări ale pielii:

Evitați alimentele grase și grase.
Nu vă ciupiți și nu vă strângeți niciodată fața.
Spălați-vă fața des.

Aceste trei reguli sunt atât de importante încât ar trebui să le tipăriți pe o bucată de hârtie, să le postați într-o poziție proeminentă și să le citiți în fiecare zi.

Cum vă spălați corect fața?

Iată modul adecvat de a vă spăla fața pentru un ten mai frumos. Aceste ghiduri se aplică tuturor, indiferent de tipul de piele pe care îl aveți. Această metodă vă va ajuta să evitați problemele de ten, precum și să vă corectați orice aveți deja.

Aruncă-ți șervețelele. (Ei bine, nu trebuie să le aruncați, ci doar să le salvați pentru a vă spăla pe ceilalți.) Cârpele de spălare sunt aspre pe tenurile delicate și sunt ascunse pentru bacterii.
Spălați-vă bine mâinile înainte de a începe să vă spălați fața. Asigurați-vă că unghiile sunt curate, deoarece bacteriile se așează în aceste crăpături.
Alegeți un săpun ușor, pur.
Ține-ți părul îndepărtat de față cu o bandă.
Cu mâinile curate, aruncați apă călduță peste față.
Lucrați o spumă cu săpunul dvs. și lucrați ușor spuma în piele. Nu neglijați linia părului, gâtul și urechile.
Cupează-ți mâinile și umple-le cu apă călduță. Îndepărtați spuma. Clătiți-vă pielea de mai multe ori pentru a vă asigura că toți săpunul sunt îndepărtați.
Acum aruncă apă rece peste față. Acest lucru vă va ajuta să vă închideți porii și vă va oferi feței o senzație de furnicături frumoasă.
Ștergeți (nu frecați) fața uscată cu un prosop curat și moale. (Multe modele preferă prosoape absorbante de hârtie în acest scop.)