Cum să faci porumb de grâu spart pentru copii mici - FirstCry Parenting
Rețetă de terci de grâu spart
Imaginile utilizate sunt doar în scop reprezentativ. Pentru rezultatele dorite, urmați rețetele conform instrucțiunilor de mai jos.
- Ingrediente
- Instrucțiuni
- Sfaturi pentru rețetă
- Informații nutriționale (la 100 de grame)
- Beneficii pentru sănătate
- Ghid de cumpărare
Terci de grâu spart pentru bebeluși este un aliment sănătos și bogat în calciu. Grâul spart sau Dalia iau câteva preparate, dar menține burticele pline timp de ore mai lungi. Grâul spart este o sursă bogată de calciu, fier, vitamine și carbohidrați, care sunt esențiale pentru creșterea unui copil. Puteți începe să vă hrăniți bebelușul cu acest terci după ce au împlinit 8 luni. Puteți adăuga lapte de vacă la această rețetă dacă faceți acest lucru pentru bebelușul dvs. de 1 an sau mai mare.
Timp de gătit
| Tip | Timp (hh: mm: ss) |
| Timp de pregatire | 01:00:00 |
| Timp de gătit | 00:15:00 |
| Timpul total | 01:15:00 |
Metoda de gătit
Tipul mesei
Potrivit pentru
Bebelușii cu vârsta peste 18 luni
Programul meselor
Mic dejun, prânz sau cină
Tipul de rețetă
Ingrediente
| Ingrediente | Cantitate și volum |
| Grâu spart | 1/8 ceașcă |
| Datele | 1 sau 2 |
| Migdale înmuiate | 3-4 |
| Ghee | 1 lingură |
| Apă | 3/4 cană |
| Lapte fiert (pentru bebeluși după 1 an) | 2-3 linguri |
| Sirop Jaggery | 2 linguri |
Instrucțiuni
Consultați aceste instrucțiuni pas cu pas pentru realizarea acestei rețete ușoare de terci de grâu.
- Înmuiați migdalele în apă fierbinte timp de 30-40 de minute și înmuiați grâul spart în apă normală timp de 40-50 de minute.
- Dacă folosiți lapte de vacă pentru rețetă, fierbeți-l și păstrați-l deoparte.
- Luați o oală sub presiune și puneți grâul spart înmuiat și curmalele dezinsămânțate.
- Îndepărtați pielea migdalelor înmuiate și adăugați-o în aragaz.
- Adăugați 3/4 cană de apă și închideți capacul. Gatiti sub presiune ingredientele pentru pana la 3 fluiere.
- După 3 fluiere, opriți flacăra și deschideți aragazul după 5 minute.
- Transferați grâul spart gătit într-un blender și adăugați 2 linguri de sirop de jaggery. Se amestecă totul până se omogenizează.
- Încălziți o tigaie separată și transferați în ea amestecul amestecat de grâu spart. Se lasă să fiarbă 5-8 minute.
- Adăugați apă (dacă este necesar) și dacă o preparați pentru copii cu vârsta peste 1 an, adăugați ½ cană de lapte.
- Se amestecă ocazional, altfel se va lipi de fund.
- Fierbi terciul până obții consistența dorită. Și apoi oprește flacăra.
- Terciul dvs. de grâu delicios și hrănitor este gata de servit.