Cum să faci mâncare de casă pentru copii cu pere Cum să adulți

Gustul dulce al perelor este adesea bine plăcut de bebeluși și este hrănitor. Perele au un conținut ridicat de fibre, o sursă bună de cupru și bogate în vitaminele C și K, conform Fundației George Mateljan 1. Pregătiți-vă propriile alimente pentru copii de casă proaspete din casă sau păstrați perele cumpărate 2. Nu numai că veți economisi bani peste mărci comerciale de alimente pentru copii pregătite în prealabil, vă puteți asigura că alimentele bebelușului dvs. conțin ingrediente de cea mai înaltă calitate și cele mai proaspete.

casă

Frecați ustensilele de gătit și suprafețele de pregătire cu săpun și apă fierbinte pentru a reduce posibilitatea contaminării alimentelor pentru copii cu germeni și bacterii.

Spălați-vă mâinile cu săpun și apă caldă pentru a evita transferul de germeni și bacterii de pe mâini în mâncare.

Îndepărtați pielea de pe pere folosind un cojitor de cartofi și îndepărtați tulpinile. Aruncați piei și tulpinile.

Tăiați pere în jumătate folosind un cuțit de împrăștiere și îndepărtați miezul central și semințele. Aruncați miezurile și semințele.

Gătiți jumătățile de pere într-o oală mică acoperită, umplută cu 4 lingurițe de apă per pere, timp de trei până la cinci minute sau până când perele sunt ușor străpunse cu o furculiță. Universitatea din Maine recomandă gătirea ușoară a perei proaspete înainte de a le folosi într-o rețetă de hrană pentru bebeluși. Perele fierte sunt mai moi, astfel încât se amestecă cu o textură mai fină și sunt mai ușor de digerat.