Cum să faci Kefir de nucă de cocos acasă
De Ester Perez la 3 octombrie 2017 · Actualizat la 5 mai 2020 · 4 comentarii
Cocos de casă chefir este prima mea alegere de arsenal pentru readucerea unui echilibru intestinal în dificultate.
Este plin de bacterii benefice puternice care ajută la combaterea drojdiilor și a bacteriilor patogene.
Desigur, atunci când lucrați la vindecarea intestinului, există mai mulți factori implicați, cu toate acestea, chefirul de nucă de cocos de casă este o piesă mare a acestui puzzle.
Când adaug cocos de casă chefir înapoi în dieta familiilor mele, lucrurile semnificative se îmbunătățesc.
De exemplu, mă simt mai întemeiat, am mai multă răbdare și creierul meu se simte clar.
Îi văd pe copiii mei mult mai calmi când iau chefir de cocos de casă zilnic; de asemenea, îi ajută să doarmă liniștit. În plus, ajută sistemul lor imunitar să fie mai puternic, deoarece 80% din sistemul nostru imunitar se află în intestin.
Un alt dintre numeroasele beneficii ale nucii de cocos chefir este că este plin de bacterii benefice și drojdii bune care opresc pofta de zahăr și ajută la digestia tuturor alimentelor.
Chefirul din nucă de cocos curăță și ficatul, care la rândul său îmbunătățește pielea. Conține niveluri ridicate de minerale, inclusiv potasiu, calciu, magneziu, sodiu natural, grăsimi bune pentru creier, crește energia și susține sistemul endocrin.
Mai jos îți voi arăta cum să faci apă de chefir de cocos și budincă de chefir de cocos, plus am inclus un videoclip pentru deschiderea tinerilor nuci de cocos thailandeze.
Bineînțeles, dacă nu aveți acces la nuci de cocos, verificați magazinul local de alimente sănătoase pentru apă proaspătă de cocos nepasteurizată și carne de nucă de cocos congelată. Le puteți folosi și ca înlocuitor în această rețetă.