Cum să elimin produsele lactate mi-a eliminat acneea
Abordarea acneei necesită această realizare: acneea în sine nu este problema, ci mai degrabă este un simptom pentru ceva care nu pare să funcționeze bine în interiorul corpului nostru.
Știm că lactatele, inclusiv laptele derivat din vaci, sunt bune pentru sănătatea noastră, deoarece ne oferă calciul de care avem nevoie pentru a dezvolta oase puternice și pentru a preveni osteoporoza. Prin urmare, suntem confuzi cu privire la modul în care a devenit cauza dezvoltării acneei noastre pe față sau pe piele. Este posibil ca unii dintre noi să fi experimentat acest fenomen ciudat o dată în viața sa - lactatele i-au cauzat sau i-au afectat pielea. Acest lucru ne lasă să aflăm dacă produsele lactate cauzează sau nu acnee .
Adesea rămânem confuzi cu privire la modul în care produsele lactate cauzează acnee, modul în care tăierea lactatelor ajută acneea și ar trebui să eliminăm într-adevăr lactatele din dieta noastră.
CUM LACTELE CAUZE ACNE
Există studii bazate pe dovezi care au arătat sau dovedit că produsele lactate afectează sau irită acneea, cercetătorii descoperind cauza sau legătura sa de bază. Unele studii arată că vacile de lapte sunt tratate cu hormoni artificiali care le afectează laptele și se spune că acești hormoni artificiali îți dezechilibrează hormonii pe măsură ce consumi lapte sau orice produse lactate, deci îți declanșează acneea.
Există o teorie care afirmă că hormonii de creștere care sunt încorporați în lapte vă agravează în mod natural acneea, în timp ce o altă teorie susține că produsele din lapte perturbă nivelul insulinei și vă fac pielea mai predispusă la acnee atunci când sunt combinate cu niveluri ridicate de alimente rafinate și zaharuri procesate.
Există, de asemenea, multe studii care au găsit o legătură între lapte sau produse lactate și severitatea acneei în rândul adolescenților, în timp ce există două studii care au constatat că tinerii adulți care consumă în mod regulat lapte sau înghețată sunt de patru ori mai susceptibili să sufere de această afecțiune a pielii. Se știe că laptele sau produsele lactate cresc nivelul de insulină (care sunt independente de efectele sale asupra zahărului din sânge) și pot agrava severitatea acneei.
Vacile își produc laptele pentru a-și hrăni puii de vițel și pentru a-i ajuta să crească. Aceste proteine - zer și cazeină - care se găsesc în lapte, stimulează creșterea și hormonii atât la viței, cât și la noi atunci când consumăm lapte.
În timp ce digerați aceste proteine, este eliberat un hormon similar insulinei (cunoscut sub numele de IGF-1). Acest IGF-1 este cunoscut pentru a declanșa orice erupții de acnee. Hormonii găsiți în lapte vă pot confunda uneori corpul și vă pot semnala erupțiile, deoarece interacționează cu proprii hormoni.
O erupție împotriva acneei poate apărea la majoritatea persoanelor care au intoleranță la lactoză. Lactoza este un zahăr natural care este prezent în laptele pe care îl consumăm. Intoleranța/sensibilitatea la lactoză sau reacția alergică pot fi prima cauză sau motivul pentru care se poate izbucni. Acesta poate fi un semn că este posibil ca lactatele să provoace acnee .
CUM SE AJUTĂ TĂIEREA LACTATELOR PENTRU ACNE?
S-ar putea să fi auzit pe cineva spunând „Am renunțat la produsele lactate” ca răspuns la modul în care au o piele impecabilă și fără acnee. Dar ajută întreruperea produselor lactate pentru acnee? Dacă da, cum? Există această întrebare discutabilă dacă renunțarea la produsele lactate sau întreruperea acesteia elimină erupțiile de acnee hormonale.
Efectuarea unor cercetări ample cu privire la modul în care ajută la eliminarea lactatelor pentru acnee, mai ales atunci când vedeți ce face consumul de lactate pe pielea dumneavoastră. Da, suntem sceptici cu privire la această idee că lactatele ar trebui să fie eliminate din dieta noastră dacă ceea ce dorim este o piele fără acnee.
Laptele, în special laptele de vacă, are o cerere mare. Poate că nu știm, dar obținem cu ușurință lapte de la vaci prin hormoni artificiali de vacă - vacile ingeră acești hormoni artificiali, astfel încât să poată produce cu ușurință lapte. Partea dezgustătoare din asta? Acești hormoni sunt excretați din laptele de vacă.