Cum să coborâți de pe scară - Pierdere în greutate cu role; Chirurgie avansată
Viața după pierderea în greutate
După o intervenție chirurgicală de slăbit, continuarea slăbirii poate fi dificilă, dat fiind că uneori oamenii își pierd perspectiva. Când cineva intră în Roller Weight Loss & Advanced Surgery pentru prima vizită, îl întrebăm De ce vor să fie operați. Răspunsurile pe care le primim sunt adesea în conformitate cu „Vreau să trăiesc mai mult”, „Vreau să renunț la medicamente” sau „Aș vrea să fiu mai activ”. Acestea sunt câteva dintre cele mai bune motive pentru a lua în considerare intervenția chirurgicală de slăbire. Team Roller vrea să te ajute să ajungi acolo.
După cum sa menționat anterior, menținerea greutății poate deveni dificilă dacă se pierde perspectiva. Este posibil ca oamenii să uite „De ce?” a călătoriei lor. Când cineva primește o intervenție chirurgicală de slăbire, pierde rapid în greutate. Cu toate acestea, există tarabe care tind să se întâmple. Aceste tarabe pot dura adesea două-trei săptămâni și poate fi greu să convingi o persoană că acesta nu este sfârșitul călătoriei lor de slăbire. Cum putem rezolva acest obstacol? Sperăm că următoarele sfaturi vă vor răspunde la această întrebare!
Cum vă puteți urmări progresul?
Mărimea urmăririi
O modalitate ușoară de a urmări progresul este urmărirea dimensiunii. După o intervenție chirurgicală de slăbire, oamenii sunt de obicei încântați de cât de mult se schimbă dimensiunea lor. Cu toate acestea, mulți sunt șocați când văd că uneori vor pierde dimensiunea fără a slăbi. De ce asta?!
Acest lucru se datorează de obicei unei modificări a compoziției corpului. Când cineva menține un aport sănătos de proteine și exerciții de rutină, el sau ea construiește masa musculară. Acesta este un lucru bun, dar ce se întâmplă atunci când cineva construiește mușchi și pierde grăsime în același timp? Ei bine, dimensiunea lor va scădea, dar numărul de pe scară rămâne același. În esență, atunci când vă urmăriți progresul, urmăriți-vă mărimea deoarece urmărirea greutății numai poate fi înșelătoare.
Urmărirea abilității fizice
O altă modalitate de a evalua progresul este acordând atenție schimbărilor capacității fizice. Chiar și schimbările mici pot deveni stimulente de încredere uriașe! De exemplu, puteți să vă legați acum pantofii? Îți poți încrucișa picioarele? Ești capabil să urci scările fără să-ți răsufle respirația? Aceste lucruri pot părea simple, dar îmbunătățirile de acest fel nu ar trebui ignorate! Schimbările de forță fizică și abilitate pot și vor duce la și mai multe îmbunătățiri. Mulți oameni după operație sunt surprinși să se trezească alergând 10k sau antrenându-se pentru triatloni!