Cum să călătorești Dieta sănătoasă - Metoda Belle

călătorești

Hai sa recunoastem; călătoria poate fi dificilă pentru corp. Zboruri lungi cu jet lag, perioade prelungite de ședere, lipsă de mișcare și mâncare prelungită pe fugă. Nu mă lăsa să mă alimentez cu avionul și cu proclivitatea generală a companiei aeriene pentru a servi ciuperci cu microunde cu deficit de nutrienți și sodiu. (Notă laterală: știați că cabinele sub presiune ne afectează papilele gustative? Acesta este motivul pentru care companiile aeriene spike mesele din zbor cu sodiu și agenți de aromă suplimentari). Pentru cei dintre voi care călătoresc cu mașina, stațiile de serviciu pe autostradă nu sunt mult mai bune.

Ce trebuie să facă un călător conștient de sănătate? Preparea tupperwarelor pline de mese holistice și aducerea lor este fantastică, dar nu întotdeauna o opțiune, mai ales când ați rămas fără bucătărie de săptămâni la rând. Și sincer, unii oameni pur și simplu nu au timp sau dorință! înțeleg.