Cum pierd pierderea de viață pe bază de active
Finanțe personale, pe larg definite
O mulțime de oameni încep noul an cu scopul de a pierde în greutate. Acest obiectiv durează câteva săptămâni solide și apoi, ca toate soluțiile bune de Anul Nou, este abandonat până anul viitor.
De asemenea, am început anul având nevoie să arunc câteva kilograme. De sărbători, mă înnebunesc și mănânc tot ce mi se pune în față. Obișnuiam să mă raționez și să întind orice bunătăți erau oferite și apoi mi-am dat seama că nu mă bucur de bătălia de uzură. Dacă nu pot să mă înghesuie ca un adevărat american, aș prefera să nu am nimic. Așadar, în zilele noastre, arăt aceeași rezervă față de recompensa de sărbători pe care o face câinele meu pentru ceva pe care îl lăsăm pe podea. O să-mi fac griji pentru consecințele ulterioare.
Acum este mai târziu. Dar, încă o dată, am reușit să anulez daunele sărbătorilor și am revenit deja la greutatea mea de luptă. Da!
Așadar, astăzi vă voi împărtăși planul secret de slăbire. Am acoperit deja „De ce” nu mă îngraș; astăzi vom acoperi „Cum”. Deși acest lucru ar părea o întindere pentru un site de finanțe personale, mulți oameni cheltuiesc o tonă de bani încercând să slăbească în fiecare an. Și sănătatea este valoroasă? Da, așa va fi.
Acest lucru nu funcționează pentru mine
Să acoperim mai întâi ceea ce nu este planul meu de slăbire. Nu este un exercițiu. Deși exercițiile fizice sunt minunate de dragul său, este un mod teribil de ineficient de a pierde în greutate. Articolul Cum funcționează lucrurile despre dietă (o resursă excelentă, btw) explică de ce: corpurile noastre sunt pur și simplu prea eficiente. Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să ardeți
3.500 de calorii. Alergarea unui maraton arde aproximativ 2.600 de calorii. Whoa.
Planul meu nu se bazează nici pe a mânca bine. Cred că mănânc bine, dar asta din cauza doamnei. Dacă n-ar fi fost ea, aș fi probabil mort de scorbut. Mănânc legumele pe care le servește pentru ao menține fericită, dar asta nu înseamnă că îmi place.
Și, în sfârșit, planul meu nu se bazează pe lipsuri (cel puțin direct ...). Nu trebuie să tai anumite alimente - sau chiar deserturi - pentru a pierde câteva kilograme serioase. În loc să mănânc mai puțin decât vreau, am găsit o modalitate de a vrea mai puțin.
Planul meu extraordinar de slăbit
Nu mă gândeam niciodată la pierderea în greutate. Tocmai am mâncat ce mi-a plăcut, iar metabolismul adolescentului meu sau de douăzeci și ceva de vulcan s-a ocupat de restul.
Asta s-a schimbat în anii ’30. Dacă mănânc bine (ceea ce era ușor de făcut atunci când călătoream la serviciu), am început să mă înfund. Nu am putut cumpăra haine noi, așa că a fost o criză oficială.